歌を歌うと頭がくらくらするのは何故？

質問

どこのカテゴリーで質問すべきか迷いましたが、こちらでさせていただきます。

私は最近歌を始めました。先生についてボーカルトレーニングを受けているのですが、複式呼吸が出来るようになってから、のどでうたわなくなったせいか、のどが痛くなることはなくなりましたが、その代わりにワンコーラス歌うだけでも頭がくらくらとするときがあります。

先生に聞いたところ、先生はそうならないけれど、知り合いの歌を習ったことのない４０代の女性に複式呼吸を教えたら『頭がくらくらする～、こんなの初めて。しんどい』と言っていたところをみると、きちんと呼吸（ちゃんと全部吐いてそれから吸う）ができていないせいではないかと言われました。

私は複式呼吸の発生をしたくらいでは、その４０代の女性のようなことはないのですが、実際に曲を歌うと確かに頭がくらくらとすることがあります。

同様のことが、実は人と話をしているときも起こったりします。人の話を真剣に聞くあまり、その人の顔をずっと見て２０分以上話を集中して聞いていると、頭がくらくらすることがよくあります。

この私のくらくらは一体どこから来るものなのでしょうか？体のメカニズムのことなら『健康』のカテゴリーで質問した方がよかったかも知れませんが、ご存知の方がみえましたら、ご回答宜しくお願いいたします。

（そういえば先ほどはなまるマーケットで特集されていた『気功』でも、大きく息をためて思い切り声を出しながら息を吐くというのをやった出演者のみなさんが「頭がくらくらする」と言ってました。私もこんな感じだと思います。呼吸と体力作りのために水泳もはじめました）

回答No.5

kamonohashi

あくびが出るようなら、さらに酸欠っぽいですね。
歌う時は、息を吸う時間より吐く時間の方が長いですから
肺に空気が少なかったり、肺の中の空気に酸素が少ない状態が続けば
当然酸欠気味になりますよね。
体が歌う時の呼吸のリズムに慣れていない
ということもあるのではないでしょうか。

> 複式呼吸している間は肺には酸素がいかないので

ちなみにこれは違います。
腹式呼吸でも間違いなく空気は肺に入ります。

それから貧血＝低血圧ではありません。
血液検査をしたかったら、献血に行くと
ただで検査結果を通知してくれますよ。

お礼

回答をありがとうございます。
説明よくわかりました。
献血に行けば確かに検査結果が無料でいただけますが、
その分血も少なくなってしまいますね。。。
血が多いほうではないと思うので。。
でも事情がありまして検査はただで受けられる立場なのでOKです。
一度医者で聞いてみたいとは思ってます。
腹式呼吸にも慣れられるよう、がんばります。