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ダイエット…意志の弱さ、気の緩み！？
私は、昨年1年間はずっと、低カロリー生活が習慣となっており、かなり順調に減量できていたのですが、今年大学に入学してからというもの、買い食い！？のクセが付いてしまい、かなり体重が増えてしまいました… もとから甘いお菓子や菓子パンなど、高カロリーなものが大好きで、1日にかなりの量を食べる癖がついてしまったのです。 これではいけないと思い、高カロリーを摂取した次の日は、低カロリーなものばかり食べているのですが、3日に2日ぐらいは、上記の通り高カロリー摂取しているので、追いつかない状態です… 意志が弱いのか、気が緩むのか朝や昼カロリーオーバーしたと分かった時点で、もういいや！と半分諦め（やけになる！？）、その日はいっそう多く食べる傾向があります。 というわけで、1日にかなり多いカロリーを摂取するか、低カロリー香…というように両極端です… 先にも述べたように、もとから甘いもの、油ものが大好きなのも困った点です・・・ 拙い文章になってしまいましたが、同じような経験をされた方、もしくはアドバイスをいただける方、ぜひよろしくお願い致します…
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