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おすすめダイエット法を教えて下さい
isoworldの回答
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
地道に努力すれば年月は多少かかっても確実に減量できる、もっとも単純で簡単な方法は…すべての食事（間食も含む!!）の最初に食べるものは、大量の野菜（ジュースは不可）にすることです。 これさえ例外なく確実に守れば、間違いなく体重を落とすことができます。私はきざみキャベツを大皿いっぱい食べてからふつうの食事をしています（たぶんそれほど食べられません）。マヨネーズやドレッシングなどをかけると、それ自体にかなりのカロリーがありますから、なるべく避けてください。
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