- 締切済み
肩凝りが酷くて・・・
kentaulusの回答
- kentaulus
- ベストアンサー率60% (1064/1746)
*姿勢を良くする。猫背に注意。 *首、肩、背中を冷やさない。温める。冷房病に注意。 *目を適度に休ませる。50分使い、10分休む。 *適度な運動で血行を良くする。 *体を温める食事をする。栄養もバランスよく。 *手の平で肩や首を触って冷たく感じれば冷えすぎです。 温めたり、運動したりして血行を良くして下さい。 *葱、玉葱、大蒜、韮、ラッキョウは血管を広げ血行を良くします。 カレーやキムチなど香辛料も体の中から体を温めてくれます。
関連するQ&A
- 肩こりって治るものですか？
一応年齢が２０代前半です。 高校生くらいからストレスが原因で、 肩こりがひどくなりました。 最初の頃は、目が重くてつらいなぁって程度でしたが、 徐々に肩こりが始まって、 今じゃ肩こりどころか、背中と首もつらいです。 ２０代なのに、四十肩になったんじゃないかって 思うときがありまして、 非常につらかったんですが、 毎日、常にしんどいです。 年を取ると同じようなことを言う人がいますが、 私の場合は、慢性化してるんじゃないかって思います。 こういうのって薬局に売ってるような 塗り薬とかで治るものでしょうか？
- 締切済み
- 病気
- 肩こりで大変困っています。
肩こりで大変困っています。 私は４０代でパソコンや車の運転で、肩こりがひどくマッサージに行っても一時的で整形外科に行っても電気治療をされるだけで、肩こりがとれません。 ひどいときは、腕がしびれてくる状況です。 針治療やお灸とか聞いたことがありますが、上記のようなことがあり今一歩踏み切れません。 どなたか、経験上で構いませんのでアドバイスいただけますでしょうか。お願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- ひどい肩こりと頭痛
２０代の頃から肩がこりやすかったのですが、３０代になってからひどい肩こりに悩まされています。 肩こりからか、頭が痛くなり、ひどいときは吐き気もします。１度頭痛になると、肩もみしてもまったく治らずにゲーゲーはいてしまします。 ここ２～３日も肩こりがひどくて頭も痛いので、頭痛薬（ＥＶＥ）を飲みっぱなしです。 血圧は低めで上が９０・下が４８くらいですが関係ありますか？ どうしたらこのひどい肩こりが治るでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。
最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。 おまけに左手の指が最近、いつもしびれてる状態です。 なんの病気が疑われますかね？？？ ちなみに私は、４０代です。
- ベストアンサー
- 病気
- 肩こりの治し方
３０代後半、肩こりがすごいです。 特に社長と一日中仕事をしなければならないとき、ヨガに週３回いってもなおりません。 ながぶろ、サウナなどもしましたがひどくなってきました。 マッサージってちょっと高いですが本当にいいものでしょうか。 ほかによく効くものがあったらよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 肩こりには一番何が効く？
私は20代女性で、最近大変肩こりがひどいです。仕事はPCワークです。何か改善する方法はありますか？先日、オイルマッサージに行きましたが、そのときは懲りがすこしなくなって楽にはなりましたが、またすぐに凝ってしまいます。ご教示くださいませ。
- 締切済み
- 病気
- 根深い肩こり
長年PC作業の仕事をしている30代後半女性なのですが、ここ近年、かなりの肩こりに悩まされ、めまいが激しく5年程前からデパス１ｍｇを処方してもらい、なんとか過ごしてきましたが、最近、肩こりが激度にひどくて、いつも肩に釘を差し込まれているような感じの日々だったので、友人の勧めで鍼灸治療院に行ったところ、私の場合は普通の人が感じる肩こりではなく、深部の筋肉が悪いかなり根の深いコリだと言われました。改善策を聞いてもＰＣ作業をやめるしかないですねぇ～との回答で・・・ しかし、現在の不況の時代、職を失うなんて考えられません。 どなたか、良きアドバイスお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼
書き込みありがとうございます！ 是非やってみたいと思います 猫背だったのがいけなかったのですね。。 以後注意したいと思います。