• 締切済み

肩こり

十代なのに肩こりがひどいですどうすればいいですか?

みんなの回答

  • chomicat
  • ベストアンサー率55% (586/1047)
回答No.1

スマホいじりで自然に猫背になって肩こり、胃の痛みなど色々悪影響を引き起こしています。 スマホいじりはやめて、身体をシャント伸ばし、朝起きたら日の光を浴び、朝ご飯しっかり、体操も。 自然に治ります。 肩揉み、整体は一時凌ぎに過ぎません。 その時楽になっても揉み返しが来て余計ひどい状態に。 生活習慣を変え、運動をしたら自然に治ります。 但し毎晩、寝る時の枕の高さは合っているでしょうね? 肩こりの原因の一つはここにもあります故。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 肩凝りが酷くて・・・

    10代なのですが肩凝りが酷くて困っています。 肩凝りには何が効くのか教えてほしいです(__)

  • 肩こり

    十代なのに肩こりがひどいです やはり整骨院に行くべきでしょうか?

  • 肩こりって治るものですか?

    一応年齢が20代前半です。 高校生くらいからストレスが原因で、 肩こりがひどくなりました。 最初の頃は、目が重くてつらいなぁって程度でしたが、 徐々に肩こりが始まって、 今じゃ肩こりどころか、背中と首もつらいです。 20代なのに、四十肩になったんじゃないかって 思うときがありまして、 非常につらかったんですが、 毎日、常にしんどいです。 年を取ると同じようなことを言う人がいますが、 私の場合は、慢性化してるんじゃないかって思います。 こういうのって薬局に売ってるような 塗り薬とかで治るものでしょうか?

  • 肩こりで大変困っています。

    肩こりで大変困っています。 私は40代でパソコンや車の運転で、肩こりがひどくマッサージに行っても一時的で整形外科に行っても電気治療をされるだけで、肩こりがとれません。 ひどいときは、腕がしびれてくる状況です。 針治療やお灸とか聞いたことがありますが、上記のようなことがあり今一歩踏み切れません。 どなたか、経験上で構いませんのでアドバイスいただけますでしょうか。お願いします。

  • ひどい肩こりと頭痛

    20代の頃から肩がこりやすかったのですが、30代になってからひどい肩こりに悩まされています。 肩こりからか、頭が痛くなり、ひどいときは吐き気もします。1度頭痛になると、肩もみしてもまったく治らずにゲーゲーはいてしまします。 ここ2~3日も肩こりがひどくて頭も痛いので、頭痛薬(EVE)を飲みっぱなしです。 血圧は低めで上が90・下が48くらいですが関係ありますか? どうしたらこのひどい肩こりが治るでしょうか。

  • 肩こりを緩和するには?

    ひどい肩こりで悩んでいる20代のものです。何か、肩こりを緩和させるようなよい方法はないでしょうか?よろしくお願いいたします。

  • 最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。

    最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。 おまけに左手の指が最近、いつもしびれてる状態です。 なんの病気が疑われますかね??? ちなみに私は、40代です。

  • 肩こりの治し方

    30代後半、肩こりがすごいです。 特に社長と一日中仕事をしなければならないとき、ヨガに週3回いってもなおりません。 ながぶろ、サウナなどもしましたがひどくなってきました。 マッサージってちょっと高いですが本当にいいものでしょうか。 ほかによく効くものがあったらよろしくお願いします。 

  • 肩こりには一番何が効く?

    私は20代女性で、最近大変肩こりがひどいです。仕事はPCワークです。何か改善する方法はありますか?先日、オイルマッサージに行きましたが、そのときは懲りがすこしなくなって楽にはなりましたが、またすぐに凝ってしまいます。ご教示くださいませ。

  • 根深い肩こり

    長年PC作業の仕事をしている30代後半女性なのですが、ここ近年、かなりの肩こりに悩まされ、めまいが激しく5年程前からデパス1mgを処方してもらい、なんとか過ごしてきましたが、最近、肩こりが激度にひどくて、いつも肩に釘を差し込まれているような感じの日々だったので、友人の勧めで鍼灸治療院に行ったところ、私の場合は普通の人が感じる肩こりではなく、深部の筋肉が悪いかなり根の深いコリだと言われました。改善策を聞いてもPC作業をやめるしかないですねぇ~との回答で・・・ しかし、現在の不況の時代、職を失うなんて考えられません。 どなたか、良きアドバイスお願いいたします。

専門家に質問してみよう