牛乳は太る？太らない飲み物しりませんか？

こんにちは
ノンカロリーのダイエットコーラはどうでしょう？
甘味料として使用されている「アスパルテーム」はアミノ酸からできていて甘味があっても炭水化物ではなく、体内ではノルアドレナリンの分泌を促して、基礎代謝を上げると言われています
当然ですが甘さが、満腹感をもたらしてくれます
ただカロリーもゼロでも飲み過ぎには注意が必要です　アスパルテームは「カリウム」を排せつしてしまう働きがあり、カリウムが減少すると足の指先が「つる」などの障害がでやすくなります　すいか、バナナ、グレープフルーツなどの果物で補充が出来ます　過ぎたらのはなしですが

やはりみなさんの回答の通り緑茶がいちばんでしょうか　まずビタミンCで疲労回復、お肌は白く、テアニンという成分でリラックス、「食べたい!」という強い欲求を抑えてくれます。　またさらにカテキンが、消化吸収をゆっくりにしてくれます。
お茶類の成分のカフェインですが　体脂肪分解促進作用が有るようで、自律神経を刺激して貯蔵脂肪の分解を促進します。　ただしカフェインの体脂肪分解作用は糖分をとることによって打ち消されてしまいます

牛乳屋さんは↓とおしゃってます
http://group.lin.go.jp/milkpr/qanda/index.html

投稿日時 - 2003-03-20 11:46:11

　太らない飲み物ということであれば、コーヒーです。
ただしミルクはなしで、砂糖も控えるかダイエット用の物を使用してください。人間の体は運動を始めると、糖分から消費をはじめ、脂肪の燃焼は約２０分後からになりますが、コーヒーはこの時間を短縮する効果があります。
　また、炭酸飲料が好きなのであれば、ダイエットコーラ等が販売されていますし、リンゴ酢や黒酢を炭酸で割るのはどうでしょうか？

投稿日時 - 2003-03-20 10:28:34

たとえば、ビールでも、1杯100kcalぐらいですが、同じ100kcalでも、糖分でとるより太らないそうです。アルコールだと体温もあがってエネルギーを使うし。
コーヒーは、ブラックで飲めばほとんどゼロ。
スポーツドリンクは、サッパリしていますが糖分が入っています。
炭酸飲料は炭酸の刺激で「スカッとさわやか」ですが、糖分は多いですね。

「ウーロン茶」は、結局は「お茶」(発酵の度合いで緑茶や紅茶の仲間）ですから、＃２で麦茶と並べるのはどうかと思うのですが・・・。

お茶よりもお茶菓子が問題になりますね。

投稿日時 - 2003-03-20 00:32:36

太らない飲み物はお茶類だと思います。

お茶と、ウーロン茶、紅茶等、お砂糖ミルクが入っていなければカロリーは無いと思います。

また、コーヒーでも砂糖、ミルクを入れなければ、カロリーは低いと思います。

投稿日時 - 2003-03-20 00:31:19

一日に牛乳ニ杯くらいまでなら、むしろダイエットに良い、
と以前テレビでみました。
アメリカでの臨床試験の結果だそうです。
牛乳のカルシウムによって血液中のカルシウム濃度が高くなることによって、
それと、牛乳にはまだまだ未知の成分が含まれているらしいのですが、
それらによって、脂肪がつきにくくなるそうです。

投稿日時 - 2003-03-20 00:12:01