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ビタミンＣの取り方（にきび跡の赤み対策）
２２歳の男です。にきび跡にはビタミンＣを取るといいですよね。 今は皮膚科に通って、家で毎日ピーリングしたり、ビタミンＣローションつけたり、ハイドロキノンの美白クリームを塗ったりしています。 ビタミンＣも取りたいんですが、ＣＣレモンやレモンウォーターなどのジュースでもいいんですか？ ５００ｍｌで１０００ｍｇ入ってるんですよ。 ビタミン剤はエバレッシュＢ２６という、ビタミンＢ２とＢ６を補給してます。ビタミンＣも１１０ｍｇ入ってます。 ＣＣレモンとか本当に１０００ｍｇも取れるんですか？ビタミンＣを効果的に取る方法はありますか？
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Lシステイン＋ビタミンCの錠剤（ハイチオールとおなじ成分でドラッグストアの安いやつでOK）で・・・ 薬の副作用のシミも出ずに済んでいます ニキビの赤みにはどうか判りませんが 効能を調べてみては？ ちなみにハイチオールは Lシステイン 240mg・ビタミンC 300mg 他 私が飲んでいる某ドラッグストアのは お値段半分以下で Lシステイン 240mg・ビタミンC 600mg に ビタミンE、B2・・・ です 皮膚科で処方するのは無理なのかな… （抗がん剤・放射線治療で処方されることはあるんだけど） CCレモンなど ビタミンの量より 糖分が多くて（他の食事と考えて） ニキビの原因になってしまうかも？ ですよ＾＾；
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