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食事中の水分
terupinpinの回答
- terupinpin
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こんにちは。 私はスープや味噌汁などが好きなので食事中水分を取りますが、 それ以外食事中はほぼ水分は取りません。 CAP3さんは私生活中にしっかり水分を取っているようなので、 問題はないかと思います。 しょっぱいものや辛いものが好きな人は必然的に水分を口にしてしまうのでは。。。 ちなみに「１日に１リットルは水を飲むべき」らしいです。
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