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重量挙げをやりたい

ベンチプレス、いわゆる重量挙げをやってみたいなんて思っています。それでベンチプレスの教則ビデオなんてものはあるのでしょうか？？ 中古とかで売っているとこってあるのでしょうか？または外国のものでもいいのですが。。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.3

　ちょっと薀蓄的な話になるのですが、 一般的に、重量挙げと呼んだらオリンピック競技の”ウェイトリフティング”のことを指します。 この競技では、ベンチプレスは行ないません。 ベンチプレスは、パワーリフティングと呼ばれる競技の種目で、 ベンチの他にスクワット、デッドリフトの３種目で競います。 　さらに、この３種目を基本にバーベル、ダンベル、マシンを使った筋トレのことを、 ウェイトトレーニングと呼びまして、この延長にボディビルがあります。 ＞それでベンチプレスの教則ビデオなんてものはあるのでしょうか？？ 中古とかで売っているとこってあるのでしょうか？ 　中古では手に入り難いですが、販売はしています。 お勧めは、日本人では山岸秀匡氏、三土手大介氏、のビデオが、 海外ものでは、ロニーコールマンのビデオがお勧めです。 http://www.naitou-shouten.com/cgi-bin/cargo/video.htm#T-21 http://www.naitou-shouten.com/cgi-bin/cargo/video.htm#T-20 http://www.ironman-japan.com/products/videos/ronniecoleman.html

th_t3k3
質問者

お礼

ありがとうございました！ そうですか・・・やはり中古を見つけるのは難しいですよね。。 高そうだから中古がいいかなと思ったのですが、ヤフオク等で探してみます。

その他の回答 (2)

noname#10814
noname#10814
回答No.2

ビデオの事は知らないので恐縮です。 #1の方が仰るように、いきなりのベンチプレスは筋肉を痛めます。 多分・基礎的な事はご存知だとは思うのですが、まず、 ジムに行かれて易しいマシンを使われてから、 ベンチプレスマシンを使われる方が良いと思います。 ベンチを挙げるには・背筋と腹筋も鍛えたほうが良いようです。

th_t3k3
質問者

お礼

ありがとうございました！ 参考になりました！

  • ajisioDX
  • ベストアンサー率29% (196/655)
回答No.1

こんばんわ。 「ベンチプレス」はトレーニングで、「重量挙げ」は競技です。 （最近ではベンチプレスの競技も開催されてますけどね。） まぁいずれにしましても、一人でやるのは「危険」ですのですすめません。 （「サポート」の方が必要ですので。下敷きにはなりたくないでしょう？） スポーツジムか、公共の施設でもトレーナーのいるところは有りますので、ここで始めるのがいいでしょう。 ＶＴＲは新品ならば「オッシュマンズ」や「エスポート」などで買えると思いますが、中古はあるかなぁ。 （オークションでないと買えないかも・・・自信無し）

th_t3k3
質問者

お礼

そうなんですか・・違いがあったんですね・・ 「オッシュマンズ」や「エスポート」を紹介していただいてありがとうございます。早速探してみます！

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