失恋して 抜け殻になって１週間

質問

先週、失恋しまして　（片思い）　相手に彼氏ができてしまいました。
彼氏ができたら報告するという約束を　５ヶ月間ほったらかしにされて、、なにもしらない自分は　たまにメールとかチャットとかではなしかけてて、、、彼氏のいる相手にそんなことしてたのかと考えると、無性に腹立って、
むこうは、いままでどおりの友達関係を希望してたのですが、一方的に自分の方から、関係を絶ちました。
一週間で体重４キロへって、一日中ぼーっとしてて
その子といままで話せなくても、好きな子がいるだけで毎日ハッピーだったのですが、、、土曜の夜、日曜の午後　一人でいると
「ああ、今頃　彼氏とあってるんだろうなあ」とか　実際そうではあるとおもうのですが、妄想が、頭をぐるぐるかけまわって、、、この妄想さえなくなれば、、、もうすこし　元気になれるとおもうのですが
経験者のかたで、こういう　諦めた相手にたいして、　嫉妬にも似た妄想に悩まされたかたおられますでしょうか？もう、　部屋にいると発狂しそうで、、、なにもてにつかなくて、　寝れないし、　食欲ないし、外にでる元気ないし、、、　みなさんもし経験がございましたら、どのようにして、克服されましたか？時間ってのは分かりますが，，今　苦しくて、、
よろしくおねがいします。

回答No.5

nik670

こういう心の悩みってご自分でなんとかしようと
しない限りはどうにもなりませんよ。

situren6さんが何歳か解りませんが付き合ってい
ないわけだから付き合って振られるより全然マシ
じゃないですか。今こんな状態でしたら、彼と
付き合って１ヶ月後に振られたら自殺でもしそう
ですね。

何か良い方法はと聞かれたら今以上のなやみや
苦しみを味わうことです。
一番良いのは難病という病にでもなればいいの
でしょうけどそう簡単に病気になれないし。
だったら交通事故にでも会うのはどうですか？
痛みでこんな悩みなど忘れると思いますけど。
でもsituren6さんは絶対にできないでしょうねー。
っていうことは恋の悩みなんてその程度の悩み
なんですよ。
まさに平和ぼけ日本の象徴です。

お礼

回答ありがとうございます。平和の象徴か、、、
そうですよね、、、身内に不幸があったときは、、、
また別に意味で、、、、最悪な気分でしたから
つきあって振られたときよりは、確かにマシです。
ありがとうございます。

回答No.4

taka-aki

昔そういうことありましたよ。

彼氏と会ってるどころか、セックスしてます。
発狂しそうですね。
今はなんともないですが。

私の場合は自己分析しました。
なぜこんなに苦しいのか。
何がこんなに苦しいのか。

結局のところ、自分の劣等感や敗北感や屈辱感が
自分を苦しめていることが分かりました。

見返してやりたい。
復讐したい。
裏切られた。

自分は無力な被害者だと思ってると抜け出せません。

今の自分を受け入れて、なおかつ自分の力を信じたとき復活しました。
自分の価値は彼女の振る舞いとは別のところにあるのだと。

あとは本を読みましたね。
お薦めは以下です。

「ハートブレイクには恩恵が隠されている」チャック・スペザーノ(著)
「モテる技術」デイビッド・コープランド, ロン・ルイス(著)

執着を手放して楽になる方法と、新しい女の子をつかまえる方法が
書いてあります。

まあご参考まで。

お礼

ありがとうございます。
なんか、相手に彼氏がいるという現実を認識したら、妄想に教われて
自分はへんなストーカー気質があるのではないか？とか真剣に考えてしまいました。おっしゃるとおりで、　見返してやりたい、復習したい、裏切られた　って本当に自分は被害者面してました。
そうなんです。自分はかわいそうな人なんです、てきな　みんな同情して、とか潜在意識のなかでおもってる自分がいました。
かなり元気になりました。
きずかなかったことを教えてくださって本当にありがとうございました。
先週も回答してくださいましたよね？
ほんとうに救われます

回答No.3

saoripower

saoripowerです。私も何もやる気がしなくてずっと泣いて寝てばかりいました。今もかなりプチ欝入ってるかもしれません。そしてどうして彼は私に振り向いてくれなかったんだろうということを考え出して自己啓発本を読みあさりました。そこで見つけたことは自分を認めること、自分に自信を持ち心に余裕を持つこと、そして相手を思いやることということが私には欠けていたということがわかりました。まだあなたは可能性がありますよ。私なんて私の気持ちを彼に嫌というほど伝えることしかできなかったので嫌われてしまったのですから泣。今は趣味の水泳もできるようになったし食べ物がおいしいと感じることもできるようになってきました。ただ悲しくてどうしようもなくて毎日泣いているのは変わりませんが。きっと時間がたてば冷静に考えられるようになるし、あなたの場合は友達関係も続けていけれるということなので彼女とくっつく日もくるかもしれませんし、もしそうならなくても自分を彼女のそばで磨くことで絶対自分のためになっていると思います。どうか好きな人のそばにいられるという幸せを感じてください。

お礼

Saoripowerさん
先週は、もう、限界で、今日も、限界で、、、、
相手の不幸をねがってました。
でも、先輩の言葉をきいて、今度あうとき、謝らないにしても（あやまるくらいなら最初からするなってなりそうで）なんとか、
気持ちの整理を強がりじゃなくて、本当につけて、
あいての幸せを願えるように成長したいとおもいます。
ありがとうございます。
saoripowerさんのような優しい人には必ずすてきな相手がまってるとおもいます。だって、自分がつらいときに、苦しんでる人に優しい言葉をかけられる人なんて、そうとういません。　男がほっとくわけありません。
自分ものりきれるよう、がんばります。
本当にありがとうございました。

回答No.2

porquinha

もう沈むとこまで沈んだんだと思うので、無理してでも外にでましょう。
先の予定をどんどん入れてみて、自分を忙しくしてください。
1人だと色々考えてしまうので、ご友人がいらっしゃればできるだけ構ってもらいましょう。
気づいたら忘れてる…とまではいかなくても、いい思い出として客観的に捉えられるくらいにはなってるかもしれませんよ＾＾

それにしても「裏切られた！」みたいな書き方してらっしゃいますが、彼女はあなたと話すのが楽しくて、言い出せなかっただけじゃないですか？
親しく話せる異性の友人ってそうそう作れるもんじゃないですよ。
彼女にとってあなたは大切な友人であって、それは「彼氏」とはまた違う大切なポジションです。
なので友達関係は続けて欲しいなぁと他人ながらに思うのですが。。
大好きな彼女の選択ですから、嫉妬することなく受け止めてあげられる日が早くくるといいですね。

お礼

porquinhaさま
回答ありがとうございます。そうですね、来週は予定が週末はいってるので、部屋でもんもんとすることもないとおもいます。
もっと、さくっと忘れられる性格だったらよかった。
裏切られたっていうより、、、びっくりしたんです。
そうですね、悪い子ではないので、、、気持ちに本当に整理ができたら
いつの日か聞いてみます。
でもですね、彼氏が出来る前は暇なときむこうから、チャットとかはなしかけてきてたのに、彼氏ができたであろう、ころから、さっぱり、、、って、俺はただの暇つぶしだったのかよ、、とか　善の心と悪の心が自分の中で葛藤しています。　はやく立ち直りたい。

回答No.1

saoripower

こんにちは。私は彼女のいる人がすごく好きになってしまって告白した結果あっちからも少し好意を寄せてもらっていたのでメルトもをしてましたがやはり彼女持ちということだったので非常に苦しい思いをしていました。今も愛想つかされて振られましたが私はすごく苦しいです。夢のなかにでてきたりあああの人はクリスマス彼女と過ごすのか、また今も彼女と一緒にいるんじゃないかとかそんな妄想で胸がはりさけそうです。もう振られて一ヶ月以上たちますがいまだに毎日毎日泣けてきます。やっぱり一人でいるのは誰でも辛いですよね。無理にでも新しい恋人をつくるか時間が少しはたつのを待つしかないですよね。アドバイスになってなくてすみません。でも私とあなたは相手を思った気持ちの強さだけは誰にも負けないと思いますよ。誇りを持っていいと思います。

お礼

saoripowerさん
本当にありがとうございます。同じ気持ちの人がいて少し気が楽になりました。
友達関係続けようとおもうけど、、、もう相手には彼氏いるし、、、そう考えると、チャットも、メールも昔のように楽しくできないとおもうんですよね。　もっとお話したです。　一ヶ月先輩のsaoripowerさん　どうやって、一ヶ月のりきりましたか？自分はこのままでは骨と皮だけになってしまいそうです。気をまぎらわそうとおもって、走ったら、めまいがしました。　笑