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ダンベルのことで

今　 高２で ダンベルを買おうと思っています。 そこで 質問なんですが 何kgのダンベルを買えばいいでしょうか？ それと 買うなら 普通２本ですよね？ 回答お待ちしております。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#175206
noname#175206
回答No.3

　重量が調節できるタイプ、床や騒音のことを考えるとできればラバーのやつを1セット（2本）、15kg×2=30kgから始めればいいでしょう。最初はそれでも重いくらいのはずですが、物足りなくなったら、プレートを買い足せばいいのです。できればベンチも（折りたたみ式なら場所をとりません）。

その他の回答 (3)

回答No.4

＃３さんのおっしゃる重量タイプのダンベルがいいです。ちなみにダンベルは一度買えば一生使えます。適切に使って栄養摂って休んでいれば、筋肉がついて軽くなるので、プレートを追加できるタイプのものがいいですよ。

  • catsamurai
  • ベストアンサー率36% (697/1901)
回答No.2

２本買いましょう。 重さは両手にダンベルを持って頭の上に持ち上げ、約１０回の繰り返しが可能な重さです。 （３０回以上、楽に出来るようなら軽すぎます。）

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

普通は２本です。手にとってみて重いかなと感ずるくらいでＯＫです。

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