来月初めて飛行機に乗ります。

質問

高所恐怖症で、一生飛行機になんか乗らないと思っていました。
ところが来月社員旅行があり、飛行機に乗らなくてはいけなくなってしまいました・・・。
旅行は好きなので楽しみな一方、飛行機が怖い恐怖から、夜中に何度も目が覚めたり、飛行機事故で死ぬ夢を良く見るようになってしまい不安です。
何か恐怖をやわらげる方法や、機内に持っていくと気を紛らわせられるようなものがあったら教えてほしいです。
よろしくお願いします＞＜

回答No.6

spica69 · ベストアンサー

海外に住んでいるので仕方が無く毎年３－４回飛行機に乗りますが、２０年近く経った今でも飛行機に乗る前一週間前ぐらいから悪いことを考えてしまいます。

何年か前に思い切ってお医者様に頼んで精神安定剤を出していただいたところ、飛行機の中での緊張感がずいぶんと和らぎました。搭乗前の不安はどうにも出来ないけど、とりあえず乗ってしまえばお薬のせいでうつらうつらして途中の大きな揺れ等も全く知らなかったということもあります。私の場合だとフライト時間が１０時間以上なので、精神安定剤を搭乗の３時間前、そしてマイスリーに似た睡眠薬を搭乗して２時間ぐらいした後に飲みますと気がつくころには目的地だったりします。フライトの長さにもよると思いますが、搭乗の２－３時間前に飲むと非常に安心して搭乗口に行くことが出来ます。ただ、このようなお薬を飲まれるのであれば、絶対にお酒は飲めません。睡眠が深くなりすぎて危険です。ちなみに飛行機の機内でお酒を飲むと、酔いが早く回って二日酔いの症状が出たりすることがあるのでほどほどに。私も、飛行機の恐怖から飲みすぎてフライトの恐怖よりまだ辛い強烈な吐き気と頭痛にのた打ち回った経験があります。

経験上、搭乗前の不安を持ってしまうと簡単には消えないのではないかと思います。ただ、自分の周りにも心のそこでは同じような不安を抱えていても普通の顔つきでいらっしゃる方というのは多いのだと思います。

何かの役に立てれば良いのですが。では安全で楽しい旅を。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですよね。私だけじゃないですよね。怖いのは。
残念ながら会社があり、病院にいけないので安定剤はもらえないかと思います。
ですので、飲みすぎに注意して一杯引っ掛けてからいこうと思います。
とても役に立ちました。ありがとうです。