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将来に対して悩み過ぎないコツは？
lampard8の回答
OK_futureさん おはようございます（＾＾） 大変興味を持って読ませて頂きました。 >勤めている会社は赤字の中小企業のため、給料も年に2000円程度しか >昇給せず、ボーナスもほとんどありません。 >これから無事生活していけるのか、ずっと毎日悩んで夜寝る前も悩ん >で常に将来に対して不安から頭が離れません。 将来の不安は、「45や50になって会社から首を宣告された ら路頭に迷ってしまう・・・」といった類のものでしょう か？【金銭】にまつわる不安を持っている人は多いと思い ますし、誰しも持つものだと思いますのでまずはご自身だ けが悩んでいる訳ではないと、ご認識下さい。 >不安だからこそ、今やらなければいけないことがあるとは思います >が、気がついたら、つい頭の中が将来の不安でいっぱいになります。 何をやれば良いのかがわからない、といった所でしょうか。 恐らく、OK_futureさんは仕事が人生の大半を占めている 状態であったりしませんか？悩みが多かったり気分転換で きない人に多いと聞きます。不安を解消する1つの方法と して、【仕事以外のPBを充実させる】ことでできると思い ます。 >精神安定剤を飲んだりし始めていますが、できれば健全な方法で解決 >したいと思っています。 >悩み過ぎないコツというものは何かありますでしょうか？ なるほど、相当悩まれているのですね。仕事以外にも言え ることですが、私が常に考えていることをお話します。 ・自分の意思で変えることができるものと、自分の意思 ではどうにもならないものがある 例）・就職の面接を受験し終え、最終的な回答を待っている 場合、もはや自分は回答結果に影響を与えられない ・好きな女性に告白して、最終的な回答を待っている場 合（同上です） ・親が教師（数学）で子供の頃から嫌いな数学を無理や りやらされる環境（親を選べない） ・髪が抜ける こちらから働きかけてもどうにも好転しないものは、その人 のスキル、能力の有無以前に好転はしません。回数の問題で もありません。「なんで俺が不採用なんですか？」と逆にキ レるのは筋違いです。 なので、自分の影響が及ぶ範囲、 例）・面接に際し、きちっと準備する ・告白する前にみだしなみを整えたり、ある程度の関係 を作ったりする ・数学よりも英語がやりたいといってみる ・抜ける以上に生やす（笑） で全力を尽くす姿勢が必要だと思いますよ。全力を尽くす度 合いによって結果を変えることができるのなら、そうすると 思いますし、それが成功した場合は、自分の力の及ばないこ とでクヨクヨ悩むことが無駄だと思えます。 仕事や将来のことについても同様で、もっと安定した職に就 きたい、月収を100万円にしたいと思い、そうなることで不 安が解消されるのなら、そうなる努力（自分の力の及ぶ範囲） をすれば良いのではないでしょうか？ 上述のように考え方を変えて、いろいろ見てみるのが、 深く悩みすぎることをなくす1方法だと思います。
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>仕事が人生の大半を占めている。 まさにその通りです。これから無事生活できるのかで頭がいっぱいです。 自分が影響を及ぼせる範囲と及ぼせない範囲を明確に分けて、 あとは行動のみ、という状態に持っていくということですね。 考えても結果に影響しないことだったら、時間のムダですもんね。 lampard8さんのおっしゃる通りだと思います。 あとは、実行できるように頑張りたいと思います。 ありがとうございます。