甘い青汁って健康に良いのでしょうか？

質問

健康に凄く気を使っている姉から勧められた青汁（ガバイー
というメーカー）を飲みだしました。それが甘いんです。

「まずい！」で有名な青汁だけに効果がないような気がして
飲むのはやめようかなと思っています。加えてダイエット中
でもあるので。心配で・・・。

回答No.2

vanc2010

ガバイーの青汁は、普通の青汁じゃなくて「植物性乳酸菌　青汁」ですね。ヤクルトの類ですね（「青汁味のヤクルト」が適切？）。オリゴ糖は悪い糖分ではないですよ。

どんなに良いものを食べていても「体に悪い」と思い込んで食べると体に悪くなってしまいますね。「効果がある」と自分で感じることも大切ですから、ご自分が納得できないなら飲むのをやめてはどうでしょうか。

しかし、ガバイーの青汁は国産野菜使用だし、体に良いと思いますよ。
ダイエット中だからこそ不足しがちな栄養をこういうので補うのは良いと思います。

お礼

細かな説明有難う御座います。姉の言うとおり人気が
ある商品なんですね。すぐに説明をいただけるなんて。

確かに信じることからはじめないといけない。

続けていこうと思います。
参考になりました。

回答No.1

noname#140971

Q、甘い青汁って健康に良いのでしょうか？
A、「青汁=健康」という等式は決して成立しません。

もちろん、「青汁<>健康」という不等式も適度であれば成立しません。

私は、18歳から58歳の今日まで同じ体重を維持しています。
身長170cm。体重64Kg。
それでもウェスト周りは73cmから83cmと10cmも増加。
かなり、腹に脂肪がたまっています。
なお、45歳からは、朝と晩は犬どもと一日も欠かさずに散歩しています。
犬との散歩で、あらゆるストレスは道端に捨て続けています。

18歳時の体重を維持することが先決だと思いますよ。
そして、散歩の日々とストレスゼロの日々。
これが肝心でしょう。

お礼

回答有難う御座います。尊敬します。
私なんか18歳の時より、実際5キロ以上
太っています…。

確かに運動が第一ですよね。
参考になりました。ストレスにも注意して。

有難う御座います。