腰痛の原因とは？症状や体操の効果について知りたい
- 整骨院で受けた腰・背骨の矯正後に腰痛が発症しました。立っていると痛みがあり、体操を行うと右太ももの付け根も痛むようになりました。
- 病院での検査では問題は見つからず、腰の牽引や体操を試みましたが改善しなかったです。
- 腰痛の原因や病名についての相談です。
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矯正後の腰痛
1年程前になりますが整骨院にて「転倒で痛めた膝」を診てもらったところ、腰の歪みが原因と言われ腰・背骨の矯正(仙骨辺りをボキボキ鳴らすようなすっごい痛い矯正)を行われました。 それから暫くして、腰痛が発症しました。特に、電車の中で立っていたり、30分程歩いたり立っていたりすると痛みます。 その後、病院(整形)にてレントゲン・MRIを撮りましたが問題は無いと言われ、腰の牽引等を行いましたが改善はされませんでした。 また、少し前から腰痛に効くという体操を毎日やるようにしているのですが、「仰向けで膝を抱える」体操を行うと右太ももの付け根が痛むことに気付きました。(腰の痛みも少し右側です) このような症状において、どのような原因(病名)が考えられるのかお聞きしたいです。 よろしくお願いします。
- miimay
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質問者が選んだベストアンサー
軽度のヘルニアではないでしょうか? それと、腰の筋肉の凝りと血行不良。 右太ももの付け根の痛みは股関節炎か、 坐骨神経痛の可能性が有ります。←整形へ 近くに岩盤浴ができる場所はないですか? あるいは温泉。砂湯など。 ゆっくり、じっくり体を温める場所が良いです。 まず、腰を温め、血行を良くし、コリを取り除くようにしてみてください。 出来るなら毎日合計４時間程度、期間は１週間連続くらいで。 運動はストレッチ系の運動で。 最初はラジオ体操が良いと思います。 常に厚めの腹巻きを着用し、肩、背中も冷やさないようにしてください。 体を温める鍋料理、汁ものを食べてください。 体を冷やすビールや炭酸飲料、冷たい飲み物などは控えてください。 時には温湿布をして患部を温めてください。 それと、栄養バランスの良い食事をしてください。 傷んだ神経の修復にはビタミンA・B群・Eが必要です。 補助的に総合ビタミン剤も良いと思います。 http://www.kenko.com/product/seibun/sei_662199.html http://www.kenko.com/product/seibun/sei_662047.html
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お礼
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