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いびき対策
ダンナのいびきがすごくて 毎日寝不足です。 横を向かせたり、枕をひくくしたり、ブリーズライトをつけたりしましたが、とまりません。 別の部屋で寝ても聞こえる位大きいです。 耳栓もしてます。気にしなければいいのでしょうが、なぜあんなにも イラっとさせるのでしょう・・・。 どなたか、いい対処方をご存知ありませんか？ ダンナは太り目で、ダイエットが一番なのでしょうが、今すぐにはやせませんし。 最近風邪をひいてのどが痛いというので、さらにパワーアップしているのだと思いますが。 聞いた感じ、無呼吸ではなさそうです。ただ、口呼吸は確かです。 どうやったら口呼吸をやめさせられるんでしょうか。
- kisuke2006
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鼻で呼吸が出来るようにするのが解決策だと思います。口にテープを貼って鼻呼吸をするようにしてみては如何でしょう。変な器具を買うより安上がりです。
- mat983
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http://www.jo-nets.com/ibiki/ これではたまりませんね。 いろいろな防止グッズがあります。 試されてはいかがでしょうか。
お礼
ありがとうございます。 いろいろあるんですね～。びっくりしました。 すすめてみます。
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お礼
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