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効果的なホッカイロの貼り方
寒くなってきて、冷え症で辛いので、ホッカイロを貼りたいと思っています。で、どうせ貼るなら効率よく温かくなれる方法が知りたいんです。 普通に腰のあたりにでも貼ろうかと思っているのですが、腰よりも貼ると効果的な場所だとか、なにかコツ(?)みたいなものを知っている方がいらっしゃったら教えてください! ホッカイロに限らず、何か体を温める豆知識みたいなのでも大歓迎です!よろしくお願いします。。。
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現在32歳の女性です。20歳からの長年の冷え性で治るどこか年をとるごとに酷くなってくるので悩み苦しんでいます。 自律神経失調症でホルモンのバランスが崩れており不眠症ですが薬を飲めば眠れますし他はいたって元気で呑気な性格で普通に働いています。 体の一部が冷たいというより体全体が冷たくじーっとしてると寒気で震えます。風邪をひいてしまうので真冬はガスストーブ、エアコン暖房、加湿器、電気絨毯、電気毛布に頼ってます。真夏でも暑いと感じる日はほとんど無く、常に厚着で涼しい日は電気ストーブをつけることもあり、ホッカイロは一年中使い張ってます。冷え性外来に通い漢方薬をもらってるのですが効果がありません。 運動でウォーキングをしてますが変化がなく、半身浴もしてますがやはり変わらずです。食事は温野菜中心でしょうが湯も大好きですし常温のお水が大変好きで1日3リットルは飲んでますが改善されません。 病院に行っても何の変化も無いので難しいことは思いますが、冷え性が凄い重かった方で、現在改善された方のアドバイスを頂きたく思い投稿しました。本当に悩んでおりこの先もこんな体で生きてくことが大変しんどいです。どうぞよろしくお願いします。
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お礼
再び回答ありがとうございます!それから、お礼が遅くなってしまってすみません。 内分泌科や甲状腺内科ですね!行くにしても何科にいけばいいのかさっぱりわからなかったので、教えてくれてありがとうございます。 質問から二週間経過したのですが、やはりはっきりとした効果は見られません…。なので、ちょうど年内に病院に行って見ようと思っていたところです。 いろいろとありがとうございました!