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体の軸
私は、大学の部活で中国武術をしています。(長拳です。) その跳躍動作で、体が斜めになったり、よくバランスを崩します。皆には、体の軸ができていないといわれているのですが、実際どう練習すれば体の軸ができるのかわかりません、どうすれば体の軸はできますか? もしよろしければ、その練習法を教えてください。 自分的には肩から回ってる気がします。
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お礼
こんばんは、回答ありがとうございます。 なるほど、今後意識しながら改善していこうと思います。