• ベストアンサー

いびきを治すなんかいい方法は無いですか

家内からいびきがうるさいとよく言われます いびきを治すなんかいい方法は無いですか 何か良い方法を教えて下さい

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#4242
noname#4242
回答No.3

「ブリーズライト」という、鼻の上につけるテープのような商品が薬局で売ってます。スポーツ選手が呼吸をしやすいようにつけてますが、あれです。それで、空気の通りを良くするとだいぶ違うみたいです。 人によってはいびき防止枕を使うといいみたいです。 痩せる、というのも手です。ただしこれは今現在、オーバーウェイトであればです。 もし、何をやってもダメというときは、手術である程度良くできるようです。これは耳鼻科で詳細をきいてください。わりと、簡単な手術らしいです。 我が家にも一人、気の毒なくらいいびきをかく者がいまして、いろいろとやってみてます。上で紹介したものが、効果がありました。

yabunaisya2
質問者

お礼

御礼が遅れましてすみません。 「ブリーズライト」 でもだめでした。 身長174cm 72kgとやや肥満気味なのでちょっとやせてみようとおもいます

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

その他の回答 (5)

  • nyozegamon
  • ベストアンサー率45% (895/1969)
回答No.6

下記URLを参考にしてください。

参考URL:
http://www.tbs.co.jp/spaspa/010419.html#3
yabunaisya2
質問者

お礼

参考URLありがとうございました。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • piro0331
  • ベストアンサー率28% (689/2447)
回答No.5

 ↓のページにある「いびきサイレンシア」をお試しになってみては?舌がのどに落ちて呼吸が止まるのを防ぎ、鼻呼吸を促すそうです。うちもおかげで静かになりました。

参考URL:
http://www.griptone.com/tokuisaki001.htm
yabunaisya2
質問者

お礼

御礼が遅くなってすみません いろいろやってもだめでしたので、紹介された「いびきサイレンシア」 も試してみようと思います

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.4

すでに回答があるようにいびきを止める道具はあります。それらが悪いと言うわけではありませんが、一度、耳鼻科に行った方がいいかもしれません。 私の友人のご主人さんがyabunaisya2さんと同じようにいびきがうるさいといわれいびきを止める道具をかいました。確かにいびきはとまったようです。嬉しくなって、自分(奥さん)の行きつけの産婦人科の先生に話したら「無呼吸かもしれないから。耳鼻科にみてもらって・・」といわれ、冗談半分にご主人と耳鼻科にいったらいびきの原因が枕や寝方の問題ではなく、何か肥満からくる無呼吸で減量をしたそうです。そうしたらいびきもなおったそうですよ。 yabunaisya2さんの体系がわかりませんが、耳鼻科に聞いて見るのもひとつの方法だと思います。

yabunaisya2
質問者

お礼

御礼が遅れましてすみません。 あまりひどいと、一度病院へかかる事も検討しようと思います。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.2

 下記のURLを参考にしてみて下さい。いびきがひどい人は、睡眠時無呼吸症候群になっている人が多いようなので・・・。

参考URL:
http://www.suiminclinic.com/
yabunaisya2
質問者

お礼

御礼が遅れましてすみません。 あまりひどいと、一度病院へかかる事も考えてみようと思います。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • ougen
  • ベストアンサー率21% (74/347)
回答No.1

簡単な方法は、横向きに寝る方法です。 私の主人も上を向いていると、いびきがすごいですが、横向きになると止まり、スースーと楽な寝息になってます。

yabunaisya2
質問者

お礼

御礼が遅れましてすみません。 私は、横を向いててもいびきをかくみたいで・・・

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • いびきが凄い!

    自分ではほとんど自覚がないのですが、いびきが凄いらしく、家内が眠れないといって寝室から追い出されて、居間で寝ています。いびきをやめる良い方法を知っている方、教えてください。

  • いびきを治す方法

    私は寝るとき、自分では気づかないのですがいびきをかくようです。それもすごいいびきだそうです!嫁入り前の女性なのに。。。。と今日言われてしまいました。 とっても恥ずかしいです。まくらをして寝ないからだとも言われました。 特に疲れているときは、もっとすごいいびきになります。 いびきを治す方法はあるのでしょうか? どうぞよろしくお願い致します。

  • いびきを治す方法教えてください

    中2の女です。 授業中、居眠りしてる際にいびきをかいていたらしくとても恥ずかしかったです。。。 しかも先生に起こされてみんなの前で「お前、いびきかいてたぞ(笑)」 と先生に笑いながら言われました。 恥ずかしくて死んでしまうかと思いました↓↓ 女としていびきをかくというのは本気で嫌です((恥 他の方からしてみれば笑い事かもしれませんが(;;) 家族に聞いてみると毎日いびきをかいてるのではないそうです。 たまにかいてる、とのこと。 中学生なのでいびきの解消法が載ってる本を買うお金もありませんし、 言うまでもなく手術などは絶対に無理です。。。 無料でいびきを治す方法などあったら教えてくださいm(- -)m それといびきを治す方法以外の中傷的なコメントはやめてください。 よろしくお願いしますm(- -)m

  • いびきを確かめる方法って何かありますか?

    こんばんわ。いつもお世話になってます。 とても変な質問で申し訳ないのですが、いびきをかいているかどうか、確かめる方法って何かあるのでしょうか? 友達、家族に聞くと私はいびきをかかないらしいのですが、寝入りばなに二度ほど「これがいびきなの?」と思うような振動で目覚めた事があります。 一緒にいた人が既に寝ていたり、一人だったりしたために確認は出来ませんでした。 私の母やその兄弟はいびきをかき、時に母のいびきがすごいものですから(笑)私もひょっとして…?と心配なんです。 健康面でもいびきは改善したいですし…。 因みにいびきの原因って口呼吸らしいですが私は鼻呼吸です。 疲れている時など、口を開いてる時もあるらしいのですが(汗)口をしっかり閉じていてもいびきをかく友達もいますし…。 睡眠中の音を録音するのが一番なのでしょうが、あいにくそういったものは持っていません。 何かいい方法はあるのでしょうか? また、自分がいびきをかいているという事実は人から指摘されないと気づいていない人が多い印象がありますが、やっぱり自分では気づけないものなのでしょうか?

  • いびきを抑える方法

    いびきを抑える方法で、枕を低くするっていうのが、効果的だとHPでみました。 ぼくはいびきを抑えるために、横向きになって寝ているのですが。横向きになって、寝ていて、枕を低くすることで、もっといびきを抑える効果はあるのでしょうか。仰向けに寝るのならば、効果があるのはわかるのですが。本当の所どうでしょう。

  • いびきをかかない方法教えて!

    私は昔からいびきをよくかくそうなのですが、いびきをかかない方法ってありますか? 調べてみるとうつ伏せに寝るのがいいとか横向きに寝るのがいいとか書いてあったのですがどっちのがいいのでしょう? あと枕の高さをかえたらいいと書いてたのですがどうかえたらいいのでしょう? 枕を2つ使って高くするとか枕を使わずに寝たりするといいのですか? 明日彼氏と一緒に寝るので・・・この日だけでいいんでどうにかしていびきをかきたくないんです><お願いします!

  • いびきを治す方法

    20代男です。 10代の頃はいびきをかいていなかったのですが20歳を超えたころからいびきをかくようになりました。 自分では分からないのですが人からいびきをかいていると指摘されました。 よく肥満な人がいびきをかくと聞きますが、身長174で体重65KGなので肥満というわけではないと思うのですが・・・ 人に迷惑をかけたくないので治したいのですが何か効果的な改善方法はないでしょうか? ご意見お願いします。 仰向けで寝るのもいびきの原因とは聞きますが横向きだとなぜか寝れないので・・・

  • いびきを直す方法

    夫の地響きのような「いびき」に困っています。 私が先に寝たときも、あまりのいびきの凄さに目が覚めて眠れない程です。 結婚当初から気にはなっていたのですが、最近は特にひどく、隣の部屋や、玄関に行っても響いて眠れません。 本人は 疲れている時は「いびき」をかくと言っているのですが、はっきり言って毎日です! 以前テレビで肥満の人は「いびき」をかきやすいとか聞いたのですが、夫は、中肉中背やや肥満気味です。 いびきを直すよい方法があったら教えてください!!

  • いびきについて・・

    いびきがすごくて悩んでます。なんでいびきをかくんですか?あといびきを治したいんですが簡単に治せる方法はありますか?

  • いびきを直す方法はありませんか

    49歳、男性です いびきがひどいらしく、いつも妻からクレームを付けられます 器具をつけてみましたが、無意識のうちにはずしています 鬱病のため、睡眠薬を処方していますが、いびきはその前から ありました なにか直す良い方法をご存知のかた、ご教授下さい 宜しくお願いいたします

専門家に質問してみよう