中２の女子がいびきを治す方法を教えてください
- 中学生である女子が恥ずかしい思いをしていびきをかいてしまった経験があります。手術などの高額な治療は受けられない状況で、無料でいびきを治す方法を知りたいとのことです。
- 家族によると、毎日ではなくたまにいびきをかくようです。しかし、女子としていびきをかくのは嫌だと感じており、他の人からは笑いものにされてしまったこともあります。
- 中学生に適したいびきの解消方法を教えてください。また、いびきを治す方法に関連する中傷的なコメントは避けていただきたいとのことです。
- ベストアンサー
いびきを治す方法教えてください
中２の女です。 授業中、居眠りしてる際にいびきをかいていたらしくとても恥ずかしかったです。。。 しかも先生に起こされてみんなの前で「お前、いびきかいてたぞ(笑)」 と先生に笑いながら言われました。 恥ずかしくて死んでしまうかと思いました↓↓ 女としていびきをかくというのは本気で嫌です((恥 他の方からしてみれば笑い事かもしれませんが(；；) 家族に聞いてみると毎日いびきをかいてるのではないそうです。 たまにかいてる、とのこと。 中学生なのでいびきの解消法が載ってる本を買うお金もありませんし、 言うまでもなく手術などは絶対に無理です。。。 無料でいびきを治す方法などあったら教えてくださいm(- -)m それといびきを治す方法以外の中傷的なコメントはやめてください。 よろしくお願いしますm(- -)m
- 神谷 夢斗（@kamiyamuto）
- お礼率88% (30/34)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数2
- ありがとう数4
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
真剣に悩んでいる(いびきが恥ずかしくて寝るのが怖くて寝不足)なら、ご両親を説得して耳鼻科に行きましょう。 寝不足はいろんな病気(肉体的、精神的)や怪我の元になりますからね。 風邪のときだって、「咳で寝れません」「頭痛で寝れません」と言うと、夕食後のみの強めの薬(咳止めや沈痛)をくれたりします。 それだけ「睡眠」は大事なんです。 どうせなら、「いびきが嫌だから」と寝ずに過ごして本当に体調を悪くする…なんて方法も頭をよぎりましたが、お勧めはしません。 あなたの責任において判断してください。 本は買わなくても、ちょっと立ち読みをしたり、図書館に行けば読めるのでは？ どちらにしても、本は大切に扱いましょうね。 傷めて弁証、なんてことになれば、無料じゃすみませんから。 また、いびきは鼻や喉に負担をかけ、場合によっては浅い眠りとなって結果的に睡眠不足、ということもあります。 授業中に寝てしまったのも、それが原因かもしれませんね。
その他の回答 (1)
寝るむきを変えて下さいあなたはあおむけで寝てませんか? わたしもそうでしたなるべき横向きで寝てくださいそしたら治ります。くせになって横向きで寝れるようになりますイビキも解消されます。
お礼
なるほど。 言われてみれば、あおむけで寝ています((汗 横向きで寝ることを意識するようにしてみます！ 回答ありがとうございました♪
関連するQ&A
- 一時的ないびき解消方法はあるか？
私はずいぶんいびきをかくほうです。 普段自分ひとりで寝るのであれば、問題ないですが、 公共の場でのいびきとなると問題です。 例えば飛行機またバスなどに乗っている際、いびきをかくと はずかしくてこのごろ寝ることもできません。 手術すると言うレベルではなく、バス、飛行機などで一時的に 寝る際、いびきを解消する方法はないでしょうか。 ご意見よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- いびきを直したい。
私は33歳女性です。 一緒に住んでいる彼に、いびきがうるさいと言われています。 今では一緒に寝てくれなくなってしまいました。 過去の回答や、他のサイトからの情報も含め、 いろいろ試してみましたが、現在行き詰った状態です。 (1)ブリーズライト →寝る前にお肌のお手入れとしていろいろ塗っているため すぐにはがれてしまいます。 張る部分だけふき取ればいいのかもしれませんが、 鼻孔が拡がるほどの粘着力にはなりません。 (2)枕を低くする。 →もともと枕は使っていません。 (3)横を向いて寝る →上を向いて寝ることは少なく、 いつもうつ伏せで顔だけ横向きの体勢です。 (4)耳鼻科で相談。 →行ってきました。 特に肥満体系なわけでもなく、昼間極端に眠いわけでもないので 睡眠時無呼吸症候群はないでしょう。気になれば検査します。 とのこと。 のどの手術をして直す方法をお尋ねしましたが、 現在健康上問題がないなら、逆にその手術をすることによって 数年後、他の病気になる可能性があるのでお勧めできない。 とのこと。 「じゃあ、どうしたら直せるんですか！」 と深く突っ込みたいところでしたが、 対人で先生を目の前にして相談するのが恥ずかしく それ以上は聞けませんでした。 自分のいびきで目が覚めることも時々ありますが、 起きたとき、たくさん話をした後のようなのどの違和感を感じ、 いびきかいてたんだなぁっと実感することがあります。 でも、自分の感覚ではいびきをかいた方が ぐっすり眠れている気がします。 それでも、旅行のときや外泊のとき、 他の人と一緒に寝るときに気になって仕方ありません。 ソレについて口にするのも恥ずかしく、 「いびきがうるさいかもしれないけど、ごめんねぇ～」 とか 「いびきかいてた？」って軽く聞いてみることも 恥ずかしくてできません。 なんとか直せる方法はないのでしょうか・・・
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- いびきの解消法は？
最近、寝ているときに「いびき」が気になるようになりました。 自分はまだ20代初めの女なんですが、女性でもいびきをかくものなんでしょうか？ 自分なりに原因を考えてみたのですが ・喫煙 (今はいびき対策＆健康のために禁煙１週間目です) ・疲れが溜まっている ・口呼吸 いびきを解消する方法ってあるのでしょうか？ また、以前テレビで睡眠中の口呼吸を防止する商品みたいなものを見かけたことがあるのですが、それを知っている方も回答してくださると幸いです。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 授業中に居眠りしない方法
私は、中2の男子です 最近、部活や塾で忙しく、家での睡眠が少ないです。 だから学校では授業中に居眠りが多く、となりの席の子によく起こされます。一番後ろの席でありがたいですが、このまま居眠りを続けていると、もうすぐ受験生というのに、頭に何もはいらないと、その後受験に合格できるかでさえ不安になってきます なので、居眠りしない方法を教えてください お願いします
- ベストアンサー
- その他（社会）
- アレルギー性鼻炎と いびきで悩んでいます。
私は２６歳、女なのですが 小さいころから アレルギー鼻炎と いびきに悩まされています。 小学生・中学生のころは 定期的に 耳鼻科に通っていました。 先生には「こんなにひどいのも珍しい！患者さんは何百人といるけど ワースト５に入るね。」 と 言われていました。 何のアレルギーに反応するか、の注射をしたところ 「ハウスダスト」で 定規で腫れている長さをはかると １２～３ｃｍ（だったと思う）くらいになりました。 他の スギ・ブタクサ？ ５つぐらいの注射も けっこう反応がありました。 週３回 治療（そのうち週１回は注射）をしてもらい 薬も飲んでいましたが 病院で 鼻汁を吸ってもらったときだけ 楽になり 薬（飲み薬）はあんまり効きませんでした。 市販の鼻炎薬・点鼻薬は 最初効くのですが 薬が切れると ひどくなるのでやめました。 あと 鼻炎の影響でしょうか、いびきがすごいです。 寝た直後から ものすごいいびきをかくようで 他人と旅行も行けません。 （自分のいびきにびっくりして 目が覚めることもしばしば…） 眠っている時 息が３０秒くらい止まっていることもあるみたいです。 あまり熟睡できていないせいか 日中 何度となく 眠くなりますし 日々体がだるいです。 （もともと 過眠気味で 平均睡眠時間は１０時間ですが。） 専門科に行って手術でもすればいいのでしょうが 子供がまだ６ヶ月のため 手を離せません。 普段の掃除・食生活・寝かた「以外」で 何か おうちで症状を軽減させる方法はないでしょうか？ ややこしい質問ですみませんが よろしくお願いします。 回答のお礼が遅くなるかもしれません、すみません。
- ベストアンサー
- 病気
- 簡単に眠気を覚ます方法
高校一年生です。 入学したときから，寝不足のせいか授業中に居眠りをしてしまうことがよくあります。自分でもいけないことだとは認識していますし，故意に居眠りをしているわけではありません。 最近は気温も高くなり，体育で水泳学習があります。水泳の次の時限では，睡魔に襲われ，どうしても眠気に耐えられず居眠りをしてしまいます。 早寝して寝不足を解決してしまえばいいだけの話しですが，部活で帰宅も遅くなりますし，進学校のため多くの課題が出され，それが終わってから少しだけゲームやパソコンをやったり，漫画を読んだりするると，それで夜遅くになってしまいます。 授業と授業の合間，もしくは授業中に簡単にできるような眠気解消法をご存知の方がいらっしゃったらご教授ください。あまり目立たないような方法でお願いします。 ご回答のほど，よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 高校
- 居眠り、内職がバレない方法
こんにちは。 高２の女のです＾＾ テストがない授業を受けるとか時間の無駄で受けてられません。家庭科とか、保健とか・・・。 だから、その授業の時間を内職で単語覚えたり、家に帰ってからの勉強のために体力回復のために居眠りしていたいのです。 何かバレない方法はありませんか？？ 今までやって一度もばれた事ない！！友達にもばれない！！みたいなやり方があれば是非教えてください。 回答お願いします。
- 締切済み
- 高校
- 最近ある授業で気づいたら居眠りしています。
最近ある授業で気づいたら居眠りしています。 ほかの授業では眠くないのですが、ある授業だけ毎度毎度気づいたら寝てしまっています。 自分も悪いですが他の授業はお目目パッチリなので先生の授業のせいです。 だからといって毎回寝る訳にもいかないので授業に集中する、眠気を覚ます方法を教えてください。 ちなみに席は1番前なのでこっそり寝る方法は活用できません。。。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 長距離を早く走る方法
私は中二で、今、体育で１２００ｍの長距離走をやっています。私はもともと運動が得意ではなく、偏平足なので、タイムは７分くらいと、とても遅いのです。でも長距離は好きな運動です。 これから授業の選択で、長距離のコースにしたいのですが、早く走れる自信がありません。なので今は、一日６００ｍくらい走っています。 せめてタイムを６分くらいに縮めたいのですが、いい練習方法はありませんか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 脚を短くする方法
脚を短くする方法を教えて下さい 真面目な質問なので、誹謗中傷等は控えて下さい。 二十歳を過ぎた女ですが、昔から脚が長くて困っています。 座高は平均なのに、脚が異常に長く、滅茶苦茶アンバランスです。 また、背が低い方が良いので(理由は聞かないで下さい)、この比較的高めの身長が嫌です。 なので脚の長さを9センチほど縮めたいのですが、手術でも良いので何かないでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
図書館や本の立ち読みは考えつきませんでした！ ちょっと親とは不仲でとても耳鼻科へ行くことなど頼めないので 本の立ち読み等をしてみようと思います♪ 回答ありがとうございました☆