生理中に運動はしないほうがいい？

質問

生理中にスポーツジムでの運動は控えたほうがいいのでしょうか？
何か体に悪いとかご存知の方教えてください

回答No.2

wansama80 · ベストアンサー

２７歳　看護師していたものです。

生理の血が、卵巣に流れてしまうことがあり、そうなると、子宮内膜症になるから、性交渉はしないほうがいいと、友人の看護師が言ってました。

とすると、運動すると、卵巣に血液がいきやすいので、やらないほうがいいとおもいます。

あと、この前　テレビ番組で言っていましたが、
生理のときに、日常生活をしてても、卵巣に血液が流れていると、言っていました。それは、きっと、寝たり　寝返り打ったりとか、そのほかの動作でも、卵巣に血液が戻りやすいからということだとおもいます。

なので私の考えでは、運動は避けたほうがいいとおもいます。

回答No.1

sdfsdfsdfs

軽い運動であればいいと思いますが、激しい運動は子宮を緊張させてしまうと聞いたことがあります。場合によっては生理痛の原因になります。
心身ともにリラックスできる程度の軽い運動がいいと思います。