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絶食１週間
質問です。 ダイエットを始めようと思い色々ネットサーフィンをしていたのですが、 １週間絶食で痩せた!と言う書き込みが何件かありました。 〔水、お茶はアリ〕 私としては、１日何も食べないこと自体考えられないし、 リバウンドすると思いましたが、しない方も多いみたいです。 体の体質の問題でしょうか? それより不思議なのは絶食で１週間もの時間食べないで、 どうして我慢できるのでしょうか?
- ajh5lhhii
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- SSDD007
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絶食して体重が減っても、脂肪は減らないらしいですよ。 健康的に痩せるためには運動などで代謝カロリーを増やす必要があると聞きました。 （極限まで絶食したら脂肪も減りそうな気がしますが・・・体壊すと思います） 他にもいろいろと悪いことがあるみたいなのでやめたほうが良いと思いますよ。 まあ、、素人の意見なので参考程度に。。 それと、下記URLの本を読んでみたらどうでしょうか？ なかなか面白いですよ。
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お礼
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