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甘いものが欲しくなるのは栄養不足？
このごろ、本当に甘いものが食べたくて仕方なくて、家中のありとあらゆる甘いものを食べ尽くしてしまっています。 ご飯を食べ終わったあとに、すぐ甘いものを食べ始め、甘いものを食べると胃に余裕が出来る感じがするので、またご飯を食べます。 こうして、１回の食事に３時間くらいかかります。 １日食べてばかりで嫌になります。。。。 ご飯は１日に３杯～４杯の玄米を５０～１００回は噛んで食べます。消化が良くなるように浸したり、圧力鍋でふっくらと仕上げています。 野菜も毎日沢山摂っています。 ちゃんとご飯も食べてるのになんで甘いものがほしくなるのでしょう。 しかも、毎日、毎食大量に！！！ ある知人に、 「栄養がきちんと取れていると甘いものは欲しくなくなるらしいよ」とか 「食生活がきちんとしてると自然とほしくなくなる」 といわれます。 栄養取れてるのになぁ・・・ もう、自分で自分の体が分かりません！ だれか教えて下さい！！！
- korochan07
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