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水を毎日2リットル飲むといいとききますが。

水を毎日2リットル飲むと体にいいときき、お茶をその程度のんでいますが、お水の方がよいのでしょうか?医療関係者のかたにご意見伺いたいです。

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  • hana-hana3
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回答No.1
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  • simakawa
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回答No.2

水物なら何でもいいのですが,普通,食品食品からの水分が500mL位は有りますので,その分は差し引く必要があります.

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