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水分のとり過ぎ→頻尿
水分をよくとります。 普通の水は清涼飲料もなのですが、お茶などの利尿作用のあるものもガブガブのみます。 （お酒は普段は少量） 当然と入れにいく回数が増えるのですが、しまいには次の１杯をのみおわる前にトイレに行きたくなってしまいます。 前と比べて肌もかさかさになってきたような気がします。 こんだけ頻尿になってしまったし、水分のとり過ぎはやはり体には良くないのでしょうか？？？
- oyasumin
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水分のとり過ぎで頻尿→当然ですね！ 腎臓の働きが悪かったり、心臓の弱い人は水の取りすぎは身体の心臓や血管に負担がかかりますから血圧が上がったりと・・・水はかえって身体に悪い物になります。 身体の２/３は水分ですが利尿作用とかというより・・・一日に取る量は決まっていますから頻尿になるのは当然です。 また、身体が浮いたりしないから良いですが人間の大切な心臓と腎臓を悪くすると取り返しがつかなくなりますから気をつけて・・・普通の水の飲み方をするようになされら方が良いかと思います。
その他の回答 (3)
- simakawa
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水分の摂り過ぎは，体が排泄させようとして働きますから，負担を掛けてしまいます．1日の適量は2Lと言われております．食事等から500mL位ありますから，差し引いた水分を摂ればいいです．
お礼
やはり負担になってしまうのですね。。 食事を勘定に入れずに余裕で２Lは飲んでいます＾＾； ありがとうございます！気をつけてみます
- MPD-PHYCHO
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水分を採って肌がかさかさというのは聞いた事はありませんが、トイレの回数は増えるかもしれません。でも私は一昨年の入院で一日に最低１．５Ｌは飲んでと言われました。 水分が少ないと血液の流れが悪くなるのと、トイレにいかな過ぎると「悪い物」が排出されないので。
お礼
やはり肌の乾燥と水分のとりすぎは関係ないのでしょうか。。 献血行くと血の濃度を褒められます（笑）これのせいではないかもですが。。 ありがとうございました！
- shut0325
- ベストアンサー率40% (490/1207)
一回の摂取量がどのくらいなのかと、一日どのくらい飲んでいるか、飲むのは自然となのか意図してなのか、、、それらで体に良かったり悪かったりすると思います。 逆に何か体に異常があり、水分を欲したり、肌に異常をきたしている可能性もあります。すくなくとも短時間に多量に飲むのは体に悪く、先日アメリカでの水のみ大会で水中毒で死亡したケースもあります。
お礼
ありがとうございます！ 水中毒こわいですよね。。単純に水って害はないと思っていたので。。
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