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ヘルシー 味噌汁
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現在産婦人科で栄養士をしています。味噌汁でも食品にしても旬のものを取り入れることはとても、体にいいんですよ。例えば春キャベツ、新玉ねぎ、あさり、スナップエンドウ、竹の子、新じゃが芋など。アサリも鉄分を豊富に含んでいます。最近私の病院では、にら玉味噌汁をしましたけどおいしかったです。味噌汁は組み合わせ自由なので、具沢山のおいいしい味噌汁作ってくださいね。ちなみに塩分の取りすぎに注意です。そのためにも汁より具ですね！！（＾＾）器は深いのより、口が広い方がいいですよ。
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プロのアドバイス有難うございます 。にら いれたことないです試してみます。