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条件付け
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一種の自己暗示、条件付けにという側面も確かにあるでしょう。 そもそも羊を数えるのは、羊（sheep）と睡眠（sleep）が似ていることからきています。 眠れない人は多くの場合「眠らなきゃ」というプレッシャーで緊張状態にあります。そこで羊を数えるという行為で気をそらし、緊張を緩和するという狙いもあります。 また、前述のように音が近いことから「眠れ」と自己暗示をかける効果もあるのかもしれません。 色々な理由（理屈）があるのでしょうが、一つだけ確かなことは、私は今まで羊を数えて眠くなったことがないという事実です。 数え方が悪いんでしょうか（笑）
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