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脂肪を燃やすには炭水化物が必要？
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４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。 ●＞脂肪を燃やすためには炭水化物が必要 脂肪を燃やすためには炭水化物（糖質）が必要です。 ＜脂質と血栓の医学：トップ＞ http://hobab.fc2web.com/index.html ＜脂質と血栓の医学：生化学の知識＞ http://hobab.fc2web.com/sub7.htm ＜脂質と血栓の医学：生化学の知識：栄養素の代謝と相互変換＞ http://hobab.fc2web.com/sub4-metabolism.htm ＜抜粋＞ 糖質（ブドウ糖）は、肝臓で、脂質（トリグリセリド）や蛋白質（アミノ酸）に変換される。 蛋白質（アミノ酸）は、糖質（ブドウ糖）や脂質（脂肪酸）に、変換出来るが、 高蛋白食は、窒素を尿素に処理する為に、肝臓に負担がかかる。 脂質は、糖質（ブドウ糖）や蛋白質（アミノ酸）には変換出来ないが、 脂肪酸分解（β-酸化）で生成されるエネルギー（NADH2やATP）は、肝臓で、糖新生に利用される。 ■脂肪酸分解（β-酸化）により生成されるアセチル-CoAが、TCA回路で代謝（燃焼）される為には、 糖質から生成されるオキサロ酢酸が必要（脂肪は、糖の炎によって燃える）。 ＜抜粋終わり＞ そのため、脂質代謝（有酸素運動など）で、糖質が足りないときは筋肉を分解（異化：カタボリック）して補おうとします。 ●資料 ＜脂質と血栓の医学：トップ＞ http://hobab.fc2web.com/index.html ＜脂質と血栓の医学：生化学の知識＞ http://hobab.fc2web.com/sub7.htm ＜脂質と血栓の医学：生化学の知識：糖新生の経路＞ http://hobab.fc2web.com/sub4-gluconeogenesis.htm 以前回答したものです。 ＜体調不良後の体重減少の維持＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2573233.html ＜生活習慣病になってしまい困っています＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2585769.html ＜プロテインを摂取するタイミング＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2173856.html ＜プロテインを飲んでトレーニング＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2238508.html ＜会社帰りのスポーツクラブへ行く場合食事は？＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2200799.html ＜こんなプロテインの飲み方＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2624908.html ＜アミノ酸と炭水化物について＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2632314.html ＜ダイエット＝筋肉を増やすこと？＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2490413.html ＜有酸素運動ですぐに汗だく、でも心拍数はいまいち。＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2260817 ＜筋肥大トレーニング前の食事について。＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2256776
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