コーヒーにミルクをいれてもいい？

こんにちは。
コーヒーには脂肪を分解する働きがあるようですね。
私の場合、胃が痛くなるので常にミルクを入れます。
でもカロリーが気になるので、スキムミルクを使用しています。
脂肪分が無いし、さっと溶けるので。
カルシウムも豊富ですしね。

脂肪を分解させたいのだったら、個人的には「あったかい」（←ポイント）プーアール茶がお勧めです♪

投稿日時 - 2002-04-29 11:36:45

コ-ヒ-はいいらしいですが、とりすぎは
骨粗そうしょうになるのでカフェオレ（牛乳がよい）
でのんだほうがよいですよ。

投稿日時 - 2002-04-28 01:09:29

こんにちは(^^)。

　「無脂肪乳」か「低脂肪乳」を代わりに使用されては如何ですか(^^)？ウチは減量に関係なく、フレッシュではなく牛乳系を用いる文化があります（笑）。
　僕はブラックＯＫなので、減量している今はブラックで飲んでますが、無脂肪乳なら蛋白質やカルシウムも摂れて良いかも(^^)。
　一度お試しあれ(^^)。

投稿日時 - 2002-04-27 22:22:39

ミルク自体が脂肪ですからなるべく避けたほうがいいと思います…。
でもブラック苦手な方にはきついですよね…。(-_-;)
う～ん…しばらくブラックで飲んで見てどうしても慣れることが出来ないようだったらミルクを最低限入れてみるっていうのはどうでしょうか？？
それかミルクを少しずつ減らして慣らしていくとか…。

参考になれば嬉しいです(^_^;)ダイエット（…ですよね？？(^_^;)）頑張ってください!!

投稿日時 - 2002-04-27 21:44:27