ドライフルーツは果物の内に入りますか。
ドライフルーツは果物の内に入りますか。
ドライフルーツと生果は栄養素が違いますが、それでもやっぱりドライフルーツは果物なのでしょうか??
それなら、ドライフルーツを200g食べれば1日200gという果物の摂取基準を満たすことになるのですか?
果物もドライフルーツも好きなんですが、これを考えると食べるに食べられません（＾＾；）教えてください。
投稿日時 - 2006-12-15 09:34:51
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回答（2）
No.1です。 添付通り、ドライフルーツには低インシュリンダイエット効果があるということゆえ、血糖値の急上昇はないと思います。
http://blog.goo.ne.jp/kabuyomi/e/c5decd477c66781795be7fa987f89cec
投稿日時 - 2006-12-16 11:01:05
ドライフルーツは加工した果物であって、普通の「果物」のはずがありません。 ハム、ソーセージ、ビーフジャーキなどを「肉」と呼ばずに「加工肉」と言うのと同じです。 果物200ｇは水分を含んだ重量で、ドライフルーツ200ｇとは全く異なること、お分かりと思います。
投稿日時 - 2006-12-15 16:05:17
補足
とても分かりやすい回答ありがとうございます!!
じゃあ、ドライフルーツの糖分は果糖とは違うのでしょうか??
生果と違ってドライフルーツは食後に食べても血糖値の急上昇はないのでしょうか?次々と質問してしまってごめんなさい（><；）
投稿日時 - 2006-12-16 09:44:17
