鬱から立ち直れない友人（30年来の恨みを晴らしたい）どう声かけたらいい?

kadaj-Kさん、こんにちは。

なんとも、お気の毒なお話です。
しかし、その女性のお気持ち、本当によくわかります。

私も、恨み続け、自分を哀れみ続けていたのです。
そこにいたるまではいろいろなことがあったのですが、
私はクリスチャンとなった後、
「愛」「許すことを選択する」ことで、
自分の実の父への恨みを、開放することができました。

父への恨みは、私自身への足かせになったいたのです。
私の人生大損になってしまうから許さない、といっていた、
その執着そのものが、私の人生を不幸にしてしまっていました。
最も重い足かせをはずすと、私は前よりずっと身軽になりました。

彼女を救うのは、説教でも戒めでも揶揄でもなく、
愛、それだけです。
愛し、許されたことが足りない人間は、
愛することも、許すこともできないんです。

私は神様や聖書からたくさんの愛を得ています。
本当はそれが一番のおすすめです。
日常では、太陽に当たったり、
信頼の置ける友人とつきあい、
腹のよじれるような面白いコントを見たり、
花や、心の落ち着く音楽や芸術を身の回りにおいたりしています。
とにかく楽しいことが多くなるようにしています。

以前の私は、身の回りに暗いもの、悲しいもの、恐ろしいものを
無意識においていました。
音楽も、恨みっぽい音楽だったり、怖い映画などを好んで見たり、
自分を必要以上に卑下して、他人に対して奴隷のような気持ちになったり、
心の不安定を加速させることに、何らかの快感をおぼえていたのです。

しかし、それはますますよくないのです。
身近においているもの、心の焦点をあわせているものに、
人は似てくるのだそうです。

彼女に必要なのは、長い目で見て、「愛を受け取る」今はそれだけで
じゅうぶんです・・・
彼女も、本当に仕返ししたいわけではない、
自分が苦しくて苦しくて、どうにかならないか？　それが本当の問題なのだと思います。
愛を十分にうけとり、いつしかあふれだすようになったら、
仕返しのことなど、思い出すこともなくなるでしょう。

投稿日時 - 2006-12-09 08:45:08

人に復讐する事はよくないことです。
でも、人を恨む気持ち、憎む気持ち、復讐してやりたいと思う気持ちは否定しないであげて欲しいのです。
今の彼女にどんなお説教をしても無駄です。
彼女が虐められた奴らを恨むのは、いわば正当な理由があってのことで、むしろとても自然な心の状態なのです。
「恨んでも何も自分のためにならないよ」「人を恨んでも自分に返ってくるよ」などと恨むこと自体を否定してしまっては、彼女は心の行き場を無くします。
誰だって、ひどい虐めを受けたら恨むし、怒るし、憎み続けるものです。
彼女にとって質問者さまのように同じ気持ちを共有できる友達がいることは、とても幸せなことだと思います。
ですから、質問者さまは決して彼女を否定せず、一緒に恨む気持ちを共有してあげてください。
あなたのように「そんなことしないで、もうちょっと待って、一緒に考えようね」という言い方はとてもよいと思います。
復讐そのものはやってはいけません。でも恨む気持ちは十分わかってやるべきです。
復讐したいという気持ちは決して抑えてはなりません。

心の自然な怒り、悲しみを抑えようとしてしまうことから鬱病などになる人は多いのです。
一度心の中を思い切り開放してみてください。
心の中で存分に憎い奴らに復讐してやってください。
心は自由なのです。
復讐することはいけなくても、復讐したいという気持ちまで制限される筋合いは誰も皆ないのです。

投稿日時 - 2006-12-09 06:18:03

仕返しは中学生までにすませておくべきでしたね。
時間切れです。大人になってからやったら、単なる変質者か犯罪者です。しかも精神科に通院しているとなったら・・・・。

過去はもう動かせません。
しかし、いじめだけしか思い出がないのでしょうか？
楽しい思い出は少しもなかったのですか？
陰湿ないじめにあったにしても、そういうことも起こりうるという経験を積めたともいえます。
その経験を現在と将来に活かすことはできないのでしょうか？

嫌な思い出のビデオばかりを好んで再生していると、異性だって同性だって、いっしょにいたいとは思いません。
もし彼女を救ってあげられそうだとおもうのなら、
楽しい時間を過ごすことを教えてあげてください。
過去に楽しい思い出があったのならそんなお話も。
音楽や読書、映画など楽しい時間の過ごし方はいくらでもあります。

ただ、病気の症状なのかもしれません。
きちんと治療しないといけないのかも。
もし、手に負えないと思うようなら、距離をおいてもだれも質問者さまを責めるひとはいないと思います。

投稿日時 - 2006-12-09 00:42:32

う～ん、かなりノイローゼ化しているようですし、こういうものって、他の人が救えることは限りなく難しいです。何しろ、自分で自分を解放することができない限り、幸せは近づいて来ないからなのです。

多分、お友達は自分の傷付いて呪って暮らして来た２０数年を考えたら、そう簡単に自分の思いを捨てる訳にはいかないでしょうね。下手に捨てたりしたら、自分のこの２０数年がますますむなしいものに考えられて、孤独になるでしょうし・・・このまま苦しくても、渦にはまっている方が、楽といっては楽なんですよね。恨む対象もあるし、それのためのエネルギーも出てくるし。

上手に彼女の思いを昇華させるなら、カウンセリングなどが一番良いかなと思いますが。ご質問者様もご家族がいますし、お友達でも話しを聞いてあげるのは、なかなか大変なことです。でも、ちゃんと「そんなことしないで。もうちょっと待って、一緒に考えようね」と言われたご質問者様、なかなかの聞き上手ですよね。そうすると、やっぱり頼られてしまうのかな？

投稿日時 - 2006-12-08 21:00:17

考え方が「自分ばかり不幸だ」という風になっているのですね。

いじめていた側、見て見ぬフリをしてきた人たちも傷を負っている人たちがいます。現に私がそうです。止めることの出来る権力を有しながら、実質みて見ぬフリをして何年も後悔しました。今でも後悔しています。「あの子はどうなっただろう。あの時の分も幸せになっているといいな。」と今でも考えます。（私の場合、引っ越したので、いじめの現場に遭遇したのはほんの１～２回。数週間のことでしたが…。）まあ、個人的な話ですし、これくらいにしますね。

さて、いじめていた側にも相応の罰がすでに下っている可能性があります。
それに、下手なことをして「脅迫罪」などで訴えられても余計に後味が悪いでしょう。止めるのが賢明です。

いじめた人への一番の報復は、いじめた人以上に幸せな人生を歩むことですよ。いじめることで優越に浸っていた連中からすれば、いじめていた相手が自分より幸せってくやしいと思いますよ。

って感じでどうでしょう。私から出来るアドバイスはこれくらいなのですが・・・

投稿日時 - 2006-12-08 19:50:50