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ダイエットできる道具、食べ物についておしえて
kaznhiの回答
- kaznhi
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自転車（５－１０万円くらい）。 たいてい時間がとれなくなって崩壊すると思うので、 通勤や通学に使う。片道１０ｋｍ（３０分）から ２０ｋｍ（１時間）くらい走れば理想的。 食べる方は、一日一回「空腹とお友逹」になれれば だいじょうぶか、と。
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