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ＰＣ画面
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そんなアイテム有ったら良いですね。 経験則ですが一度試してください。 ・モニターの照度を出来るだけ下げる事 ・瞬きを意識して行う ・目の体操として、ギュット目を５秒間閉じてから目を開いて５秒間、出来るだけ端を見る。また５秒閉じてから対角線の方を見る。 此の動作を、上下、左右、斜めに行う。それと時々遠くを見るよう にする。 これだけでかなり違いますよ、もうされてるかも知れませんが。
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