本は↓
http://www.amazon.co.jp/gp/product/483766105X/503-5719692-5877537?v=glance&n=465392&tagActionCode=xiabenblog-1-22
実際のやり方は、日テレの番組のバックナンバー（８月２０日放送分）でみることができます。
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html
投稿日時 - 2006-08-24 17:28:11
お礼
どうもありがとうございました。
こんな番組があったとは知りませんでした！
骨盤たたきダイエットですが、先日、ついに本を買って今、継続中ですがかなり良い感じです。一週間ちょっとで悩みの種だった太ももが一センチ減ったのです♪体操も楽チンでこれからも続けて行きます。
投稿日時 - 2006-08-27 09:58:37
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