自分のことができない

質問

こんばんは。どうすれば自己管理というものができますか？普通、みんなができないようなことをよくできたりするのに、みんなが普通にやっていることがわたしはできないんです。基本的なことが。最悪なことに「自分にだってできないことくらいあるよーだ。」と開き直って、その後自己嫌悪になってしまってます。

具体的にいうと、方向音痴だし、忘れ物はよくするし、すぐものはなくすし、人からの注意は聞けないし、自分に関することなどができないのです。最近は自分のやった行動や、人にいわれたことの記憶がありません。さっきも、「これは冷蔵庫にしまってって言ったでしょう。」と怒られ、「そんなこと言われたっけ？」となりました。とぼけてるわけでもなく、本当に聞こえてないんです。言葉に意識がいってないんです。自分のしている行動にも、あまり意識が集中してません。「m-mloはたまに自分の世界に入っちゃうからね～。」といわれることもしばしばあります。

原因は、小さいころが全部母まかせだったことだと思います。母まかせ、というか母がいろいろやって、自分にはやらせてくれなかった。母は「危ないから」といって、料理もまともにやらせてくれなかったし、少々過保護なところもあります。そのわりに「自分のことは自分でやりなさい」といいます。わたしは、自分のことが自分でできないのは、母がやらせてくれなかったからじゃないか、と母のせいにしています。でも、このままじゃいけないんです。どうにかして、しっかりしたいんです。

回答No.4

Gummybear

親近感を感じるかも・・。
私も同じです。極度の方向音痴（これは性格というより体質？みたいな感じですが・・）で、すぐ物をなくす、直前にやっていたことを忘れる、人の顔がおぼえられない、会話のテンポに遅れる、など。顕著なのが、何もないところでつまずく、怪我しないようなところで怪我をする、とか。（かなりボーッとしてます。）
私の母は投稿者さんのお母様のようではなく、むしろ突き放すタイプの人で、母に言わせると私は「注意力散漫」なのだそうです。
どこか脳に欠陥でもあるのかしら？と思いますが、疾患というほどひどくはなく、「かなりそそっかしい人」という感じ。自分でも気をつけていますが、なかなか治らないですね・・。恥をかくこともしばしばです。
私はその代わりひとつのことにすごく集中力を発揮できるので、きっとそういう風に脳ができてるんだと諦めてます。育った環境によるかどうかは、私は専門家ではないのでわかりませんが、少なくとも私は兄弟とはかなり違う性格ですので・・。投稿者さんも、何かこれは人よりもうまくできる、とか、そういう長所がきっとあるのではないでしょうか。人それぞれ、長所もあり短所もあり・・と考えてわりきってしまうのもひとつの乗り切り方かと思います。
改善法なのですが、私はとにかくメモや日記をつけたり、スケジュール管理や忘れ物チェック表（私はすでに主婦なので、かなり年齢的にも恥ずかしいですけど）を作ってます。性格柄、文字にしていると覚えやすいので。
自己管理は大人になれば誰でも当たり前のようにできると思いがちですが、私のような性格の人間にとっては難しいことです。自己管理の本を読んだり、自分なりの管理方法を考えていくのが良いかと思います。
悲観的になっても仕方ないことは確かですかね・・。自分は自分なので、付き合っていくしかないです。お互い頑張りましょうね。
参考になれば幸いです。

お礼

Gummybearさん、ご丁寧にありがとうございます。お気持ち、わかっていただけてありがたいです。

＞「注意力散漫」「そそっかしい人」

わたしもものすっごいよく言われます。。あと「しっかりしてるようで、どこか抜けてる。」といわれます。
学校では、クラスのリーダーになって、行事をばんばん仕切ったりするくせに、自分のことになるとほんとだめです。（今思えば、なんで自分のことができない人にリーダーができるのか不思議ですね。。）だから、見かけはしっかりしてるように思われることが多いので、余計につらいです。

＞投稿者さんも、何かこれは人よりもうまくできる、とか、そういう長所がきっとあるのではないでしょうか。

わたしの場合も、集中力に関してはある気がします。あと、さきほど言ったように「クラスのみんなで何かやる」となったときは、自分のことはさておき、燃えますね（笑）自分のことにあまり関心がないのかなぁ・・・。そのくせ、結構自分の世界にはいってしまうこともあるし。。

＞人それぞれ、長所もあり短所もありと考えてわりきってしまうのもひとつの乗り切り方かと思います。
確かに。わたしの短所は「基本的なことができないことです～。」と言ってもいいのかもしれません。親しい友達には、「完璧じゃなくて、どっか抜けてるとこがいいよ。」といってくれる人もいるんですが・・・やっぱり基本的なことができないと、ちょっと・・・；；

＞自分なりの管理方法を考えていくのが良いかと思います。

自分のことは、自分でやらなくても母がやってくれるからなんとかなる。という名残がある気がします。
スケジュール帳や、メモに関しては、「あとで見返す
」という作業をしてないから、忘れてしまうことに気づきました。また、余談ですが、ダンスをやっていたときは少し自己管理ができていた気がします。ダンスの世界は厳しいので、待ち合わせに遅れちゃいけないし、振り付けは自分で見て覚えなきゃいけないし。今はできないけれど、またやりたいと思います。