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子供が寝なくて困っています。
後１ヵ月で２才になる女の子がいるのですが、２０：３０頃風呂からあがって寝室を暗くして寝かしつけるのですが、２時間～３時間以上全然寝付かなくて困っています。昼寝をしなかった時にも同じような感じです。一人で“おかあさんといっしょ（NHK）”の歌etc.を口ずさんだりしながら母親や私（父親）に乗っかったりしています。近所の同じ位の女の子は部屋を暗くするとすぐ眠るみたいです。何かすぐ寝付かせる方法は無いのでしょうか？宜しくお願いします。
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- zoo-zoo
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- ryuu-jyun
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こんばんは、2歳4ヶ月と4ヶ月の男の子ふたりのママしてます。 多分、疲れていないから中々寝ないのではないかと思います。 昼寝をしない時だけでも、夕飯の時間を早めてみてはいかがですか？ うちは、保育園等には行ってないので 朝7～8時くらいで起きても、やはり疲れていない時は昼寝もしません。 なので、通常夕飯6時にしてますが、昼寝をしない時は4～5時にさせてます。 目をこすったりしていると「眠いんだな」と思い、その日はお風呂抜きにして歯磨きして「ねんねする？」と聞いたら「ねんねする」って言うので 布団に入れると、5～10分で寝付きます。 昼寝をした時でも、腕枕して一緒に歌を歌ってトントンしながら寝たり、 寒い時は子供の足を私の足の間（太ももで挟む）に挟んで腕枕＆歌などでねます。（よほど寝ない時は、「怖い怖いお化けがくるよ～！」と言って脅してますが・・・） 夕飯前に思いっきり遊んであげたり、昼寝をしない日は夕飯の時間を早めて 寝る時間も早めてみてはどうですか？ あまりアドバイスにはなっていないかもしれませんが・・・m(__)m
お礼
ご回答ありがとうございました。早速、運動からさせてみようと思います。いろいろと工夫してみた方が良いですね。
- konayukikonayuki
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- pikakira
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- mama-tyan
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お礼
早速の丁寧なご回答ありがとうございました。今後、朝早く起きる習慣を身につけさせていけたら、早く寝てくれるようになるかなあと思いました。実践のみですね！