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夜何時以降に食べると太りやすい？
夜何時以降から食べると、体に脂肪がつきやすくなると聞いたことがあります。何時以降からか忘れてしまったのですが、ご存知の方いらっしゃいますか？
- kartel
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夜10時以降に食事をすると太るのです。あるある大辞典でやっていましたよ。 放送テーマINDEXをクリックして、 第90回『ダイエット緊急企画！食べても太らない方法』をご覧になって下さい。
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
その他の回答 (4)
- axio
- ベストアンサー率33% (32/95)
下の記事だったのかわすれましたけど、夜10時以降だそうです。 恐らくご存知のように、体の中でリズムをもって活動している遺伝子がいくつもあります。これらが正常に機能して、体のバランスを保っているわけです。 だから、きちんとした生活リズムで食事をするのが一番よいってことなんでしょうね。
お礼
やはりきちんとした生活のリズムが大事そうですね。 回答ありがとうございます。
- dhmpp952
- ベストアンサー率20% (2/10)
はじめまして！ うちのおかんがいっつも言ってます！ 寝る２時間前は食べると太るって・・・ テレビでやっていたらしいです。
お礼
寝る前2時間前ですか！ 回答ありがとうございます。
- m3g
- ベストアンサー率20% (11/55)
一般的に寝る2時間前って聞きますが、モデルさんなんかは18時以降は何も食べない、とか雑誌でよく見かけます。普通も人にはなかなか難しい話ですけどね。。
お礼
モデルは18時以降食べてないんですか！？ すごいですねー！
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お礼
これ探してました！ 丁寧に教えていただきありがとうございます！