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会社からスポーツクラブ直行の時の夕食
belrefornの回答
- belreforn
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丁度自分と同じ悩みでびっくりしました（笑） 自分の場合ですが、スポーツクラブに行く前に、軽く○乃家とかに行って簡単に食事を済ませるか、コンビニのパンで済ませようか・・・といったところです。 空腹はなるべくローカロリーのコンニャクとかで対処しようかと思っています。
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お礼
belreforn様、回答ありがとうございました。 同じような悩みを持っていらっしゃる方がいらして、少し安心しました(笑)。仕事が終わると、食事をする時間も惜しんでスポーツクラブへダッシュしていましたが、体のためには少しでも栄養補給をしてからの方が良いことが分かりました。せっかく健康のために始めたスポーツクラブ通いで体を壊さないためにも、栄養補給、運動量を良く考えなければならないと痛感しました。