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納豆の食べすぎ・・・
実は、最近まで納豆が食べれなくて、生まれてこの方口にしたこともなかったのですが、におわない納豆（におわなっとう）を食べてから、大好物になりました。 そこで、なっとうは健康にいいイメージがあったので毎日食べていたのですが、最近、大好物ということもあって、一日に3パックも食べてしまいます(^^;) これは体に悪影響はないのでしょうか？
- ヘルスケア(健康管理)
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基本的に悪いと言われる物質は入っていないはずです。 例えば、防腐剤・・これを入れたら、納豆になりませんから。 植物性ですから、タンパク質を其処からだけ得ようとすると、アミノ酸が一種類不足しますので、牛乳製品等も採った方がよいでしょう。 ナットキナーゼの欠点はまだ分かっていませんが、 体によいとされているＥＰＡなどを大量に摂取する食習慣の有る人々だと出血傾向があるとも、止血が遅いとも言われています・・・両者は似た目的で摂取している傾向が有りますから。 で、その程度なら問題ないと思えますが、この先何か出てくるかも知れません。 反対に米国の天才少年だった子は、日本在住から納豆が大好きで食べていたと言うのは有名な話で、納豆が米国で売れている理由の一つとなっています。
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- 9943451098
- ベストアンサー率8% (5/61)
私は納豆が大好物でDimoTさんのように一日３パックのときがありました。 納豆は健康食品ですが、その他の野菜やお肉、魚をきちんととることがとても大事だと思います。私の場合、納豆とご飯だけを食べていたので栄養が偏りました。野菜やその他の食材も組み合わせて食事するようにしています。
巨人の工藤投手は、西武ライオンズの新人時代、広岡監督に毎食、丼にいっぱい入った納豆を食べさせられたそうです。
- tomyam1000
- ベストアンサー率31% (36/113)
血栓の治療で薬を服用している人などは、納豆に含まれる多量のビタミンＫのために、医師から摂取を止められることがあります。
- ichigousa
- ベストアンサー率32% (20/61)
３パックなら許容範囲。 市販の納豆はせいぜい１パック６０～８０ｇでしょ。 便通にも良いみたいだし No.6の方の例は正確です。特に病気があって、処方された薬とバッティングしない限り。これくらいなら食べてても平気です。
私は、納豆の名産地の出身ですので、子供の頃から食べまくっています。納豆を食べない日はありません。 ご飯のおかずがない時は、とりあえず納豆みたいな感じです。 そんな生活を２０年以上繰り返していますが、健康診断で異常を言われたことはありません。 でも、たまには動物性の蛋白も摂取したほうが良いですよ。
- hirumin
- ベストアンサー率29% (705/2376)
タレントの上戸彩さん、彼女は納豆が大好きで1日に納豆9パック食べるとTVで言っていました。 3パックで健康を害するなら、彼女は身体は大変な事に…。 TVで見る上戸彩さんはいつも健康的ですよね。 食べ過ぎは身体に悪いでしょうが、3パックくらいでは問題ないと思いますよ。
- 参考URL：
- http://www.nattou.com/
- ossan2006
- ベストアンサー率10% (313/2977)
どんなものでも、摂りすぎは身体に良くないです。 ビタミンとかカルシウムでも。 ただ、どのくらいが適量かは個人差もありますので、一概には言えないと思います。 食べ過ぎて不安に思うくらいなら、控えた方がいいかもしれませんね。
- hayashiyape-
- ベストアンサー率10% (3/30)
薬じゃないから、すぐにどうこうということはないでしょうけれども、最近はイソフラボン過剰摂取の問題も言われてますよね。 上限30ｍｇとか言ってる記事もありましたが、常食されてるのはどのくらいなのでしょう。心配ならメーカー問い合わせしてみては？ でも、どんな情報が出回っていても、適度な量、というのは心得ていた方がいいとは思いますが・・・。
お礼
早速のお返事本当にありがとうございます。 ＞最近はイソフラボン過剰摂取の問題も言われてますよね。 そういやニュースで見ました！せっかく納豆が食べれるようになったとたんのニュースでしたorz ちなみに、常食の期間は二ヶ月ぐらいでしょうか？
- skybluez
- ベストアンサー率20% (90/441)
肝臓が悪くなければ毎日食べて下さい。
お礼
早速のお返事本当にありがとうございます。 肝臓が悪いと食べてはだめなのでしょうか？ 調べたことはありませんが、かなり思い当たる節はあるので・・・(^^;)
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