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ダイエット中…またやってしまった…!!
ca-li-naの回答
- ca-li-na
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１回ぐらい飲み会でいっぱい飲み食いしたからって気に病む 必要なんてないですよ。 神経質になりすぎると続きません。 翌日、翌々日ぐらいは、食事をいつもよりちょっとだけ 減らして運動を増やせばいいんです。
noname#175206
- noname#22761
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