- 締切済み
ダイエットして好きな服を着たい！
kajitsuの回答
- kajitsu
- ベストアンサー率16% (15/93)
お正月で2kg太り、なんとかもとに戻そうと思っても、正月で大きくなった胃はなかなか協力してくれません。 そんな私でも、週末だけで1kgやせられました！ おから をなんでもかんでも放り込むという方法です。 おからの、お腹の中での膨脹率はすごいものがあり、普通通りの食事量でしばらくすると満腹で動けなくなるぐらいになってしまいます。 カレー、ギョーザ、スープ、お味噌汁、卯の花和え、クッキー、納豆に混ぜるETC。 味や食感が悪くなるのかと思っていましたが、さほど悪くなりませんでした。しかも、たんぱく質が豊富だったので、化粧ノリが良くなりました。 お豆腐やで無料でくれるところや、200g30円程度の価格なのも嬉しいです。家族みんな効果ありましたよ。 ネット等でおから料理を検索して作る楽しみも味わえます。是非っ。
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