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トミーズ雅の禁煙の本

トミーズ雅さん　もこの本を読んでやめたと言っていた 禁煙の本のタイトル誰かわかる方いらっしゃいますでしょうか？

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noname#14618
noname#14618
回答No.1

とても有名な本で、「禁煙セミナー」だったと思います。 アレン・カーというチェーンスモーカーだった人の著書です。 私は３年前にこの本でやめました。 我慢というより、考え方を変換することで禁煙が簡単にできます。 ただし、信じないで失敗したり、吸いたくないのに試たるすると二度と利きません。

mappy0213
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