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子供の食生活について分からない事が沢山あります
ame-riの回答
- ame-ri
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うちの子は現在三歳半です。 通常は保育園に通っていて夜は11時に寝て朝は8時半頃起こします。 うちの子も朝は弱く、あげなければ食べないというかんじです。 でも、少しでも食べた方がいいと保育園の先生にもいわれました。 なので、朝は大好きなミニあんぱん一個と飲み物（牛乳orジュース） 二歳くらいのときはやはりふりかけご飯が大好きでお団子くらいの 大きさのものを2個ほど食べていました。 保育園のママさんにきいてもコーンフレークにジュースだけだよ とか。。。登園する子たちの中でもパンを片手にくる子などもいます。 中にはたっぷり食べる子もいるようですが、それは人それぞれだと思いますよ。 私も最初、心配と罪悪感があったんですが、食べないものを無理矢理あげるのもかわいそうだし、自分も朝あまり食べない方なので。。。 仕事に出かける朝はなにかといそがしいので、最近は手がかからなくていい！とおもうようにしてます。 それに、お昼と夜はしっかり食べてくれているのでよしとしています。 朝は軽く、食べたいもの、食べられるものをあげたらいいんではないでしょうか。 少しずつでも朝たべる！という習慣だけでもつけておけはそのうち食べるようになると思います。 もし、栄養面でご心配なら野菜たっぷり具沢山のスープなどおすすめです。 朝余裕のある休日はトマトスープ味の野菜スープをつくってあげてます。 食べそうなときは自分が食べるトーストを小さくちぎって2.3個いれてあげるとパンがスープにひたってやわらかくなり食べやすいみたいでぺろりと食べます。サラダスパなんかもいれてみてもたべました。 おみそ汁でしたらうどんを一袋六等分くらいにきってそのうち一個をおみそ汁の中にいれてもいいとおもいますよ。 とにかく、お母さんも食が細いというように個人差があるし、昼、夜をしっかりとれているのでしたらあまりきにしないほうがいいとおもいますよ。 子供はほっといても大きくなるものです。その成長を手助けしてあげるくらいというような気持ちでいた方が何事も楽になりますよ。 大丈夫ですよ。がんばってくださいね！！！
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