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人の目を気にしすぎる＋神経質
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こんばんは。辛いお気持ち察します。 私は今高３ですが、３年になって質問者様と全く同じ症状が出ています。中３のときも進路のことなどもあってか、かなり不安定な時期がありました。 これは私が保健室の先生に言われたことですが、周りの人は自分が思っているほど厳しく見ていないんです。それにやはり、他人が自分を見てどう思うかは他人の勝手です。（私は未だにそれの意見が受け入れられないのですが；） 自分が不安だから周りのせいで更に不安になるっていう悪循環なんですよね、結局。 なので普段から不安をなくすことが第一だと思います。ストレスなどで胃が荒れるならば、取り敢えず胃薬を飲んでみて下さい。 あと受験で大変だとは思いますが気分転換に運動などをして下さい。私も経験して解りましたが、自分が追い込まれているならば丸１日ぐらい休息をとっても構わないと思います。多少外出するにも抵抗があるかもしれませんがそこは勇気を出して一歩外に出てみて下さい。嬉しい、楽しいことがあるだけで大分違います。 受験に対する緊張感はあっていいと思います。むしろないと・・大変です。模試で受験の雰囲気に慣れるのがいいかも。 今の神経質な性格を治す、私は「変える」解釈しますが、それはよっぽどのことがないと難しいですが、少しでも前向きに考えれば楽にはなると思います。結局は本人の気持ち次第ですので頑張って下さい！！
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お礼
返答ありがとうございます。とても嬉しいです* やはり受験の時期になるとこういう症状はでやすくなるみたいですね。 お腹の薬も自分に合うものを探してみようと思います。 気分転換に運動など、息抜きの方法も自分なりに考えてみようと思います＾＾ 374さんも進路について大変な時期かと思いますが、そちらもがんばってください*