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妊娠中の摂取カロリー(長めです)

musanyanの回答

  • musanyan
  • ベストアンサー率39% (38/96)
回答No.3

こんにちは。体重管理大変ですね。 私も食べつわりで苦労しました。 私もフルタイムで働いてます。 まず、あまり思いつめないように気楽に体重管理なさってくださいね。私はノイローゼというと大げさですが、思いつめてしまって、産院で注意されて大号泣してしまったり、意識があるときは食べ物のことばかり考えてしまって、気が狂いそうになりました。 一人目は+8kgで抑えましたが、難産。 こんなにがんばったのになんで?と思いましたよ(笑) #1の方も書いてますが、塩分に気をつけないと、 水分を溜め込んでしまって体重に影響するようです。 私は二人目のとき、検診前に食べずに検診に行って、 妊娠後期にケトン体が出てしまって、叱られてしまいました。カロリー内に収まっているのなら、そのままの食事内容でいいと思いますよ。 食事内容を説明して栄養指導をしてもらったらどうでしょう? あまり参考にならないかもですが、 少しでも、気が楽になったらと思いカキコしました。

Lila-la
質問者

お礼

>一人目は+8kgで抑えましたが、難産。 >こんなにがんばったのになんで?と思いましたよ(笑) 知り合いにも、優良妊婦(体重も6キロ増)と病院でも褒められていたのに、難産・帝王切開に・・・という方がいます。だから気にしないように!といわれるのですが、なんでしょうね?こればっかりは本当に分からないのですね・・・ 塩分控えめに頑張ります★ ありがとうございました。

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