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カロリーの低いインスタント食品
ca-li-naの回答
- ca-li-na
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そういうものに頼ってだけのダイエットは、やはり 問題があると思います。 ダイエットの基本は、三食きちんとバランスよく、と 運動をすることですから。 でも、そういった低カロリー食品に意味がないかと いうと、そうでもないと思うんです。 たとえば、飲み会などで食べ過ぎたり飲みすぎた後 翌日に摂取カロリーを調整する時、あるいは、 間食を控えているんだけど、どうしても何か 食べたい時など、そういう時の補助として活用 する分には、効果的なものだと思います。
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お礼
ありがとうございます。 そうですよね、主食をしてでなく補助として食べていきたいと思います。