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たぶん 強迫神経症・・・・？
私は、外出する際、 水道の蛇口 ガスの元栓 窓 玄関の鍵 が気になって、何度も確認しないと しょうがないのです。 こんな症状、なんとかならないものでしょうか。 こういった症状を書いた小説を読んだことが ありましたが、解決する糸口は 特にみつかりませんでした。
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- ryujistar
- ベストアンサー率33% (2/6)
気になるなら、何度も確認しなくてもいいように一度の確認で済めばいいようにすればいいと思います。 気になるチェックポイントを一覧表にまとめて、出掛ける時に毎回チェックする。そのチェックは自分で手書き。それを常に持ち歩くもの（手帳や紙などに書いて）に入れて持ち歩く。それが気にならない（自分でチェックしたので）お守り代わりになると思うので安心できる材料になると思うのですが、どうでしょうか？？
お礼
ご回答ありがとうございました。
- MIYD
- ベストアンサー率44% (405/905)
質問文からでは程度がよくわからないので別に悪いことではないと思いますが。 自分で強迫神経症ではないかと考えていて、何とかしたいのでしたら、 小説を読むのではなく カウンセラーか心療内科の医師に相談することをお勧めします。
お礼
ご回答ありがとうございました。
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ご回答ありがとうございました。