リレーのコツを教えてください

質問

今度、運動会があるんですけど、リレーのコツを知っている人は教えて。

回答No.3

ririnnnohitori · ベストアンサー

バトンかなぁ・・・バトンを持ち替えないという方法もあるけれど、この場合、右手から左手、左手から右手に渡します。

後、たまに渡す際に「は～～～～～～～～い」と長い、長いよ突っ込みたくなるような時がありますが、タイミングが合った時にぽんと出して渡して下さい（助走のタイミングがちょっと速かったらこういう事態になります）。基本的に遅い人→速い人の場合、速い人は遅めにスタート。速い人→遅い人の場合、遅い人は速めにスタートです。同じぐらいだったら渡す位置とか気にしないでとにかく乗ってきたというところで渡されるのが一番ですが・・・オーバーランに注意して下さい。

アンカーは前の人との力関係によって変化です。

後、くれぐれもバトンゾーンをはみ出ないようにということと、競技を楽しむ事です。

どれぐらいになったら助走できるかというのは練習しながら見つけて下さい。

また、自分のせいで負けたらとか考えないで下さい。何のために複数の人で走るのかわかりませんから。

お礼

ありがとうございます。
その事に気おつければいいんですね。

回答No.4

hatayan

速くゴールするなら、次の走者が「前走者からバトンを受けるときにはスピードが乗っている」状態になるようスタートします。
　声をかけてから次走者の手が出てくるまでの時間が長すぎると、タイムロスになります。

　ただ、それらはあくまで本格的に競技する場合です。

　たいてい最初は、お互い１列に並んで、全員で腕を振りながら声をかけてはバトンを引き継ぐ、そんな繰り返しで感覚を掴むようにします。
　その中で、「前の走者はどの手でバトンを持っているか」「次の走者はどの手を出してくるか」は、押さえておいた方が良いでしょう。

回答No.2

picha27

走力はどうにもなりませんので、
タイムを刻むとしたらバトンパスです。

1，バトンパスの時に後ろを見ない。
2，ゆっくりリードせず、最初から全力で出る。
3，バトンをもらおうと腕を出したまま走らない。

この3点ならすぐに練習できます。

特に2は何度も練習して、前走者がどこに来たら
自分がスタートするかを
しっかりと体で覚えることが大切です。

この3つが完璧にできれば
4人で4秒、いや8秒は刻めますし、
何よりかっこいいです。

お礼

この三つの点をきお付ければいいんですね。
絶対勝ちます。

回答No.1

mana_ko

コツと言うほどではないのですが、よく言われることです。

・アンカーはエースもしくはリーダー。
・プレッシャーに弱い人は前の方に。
・チーム内の足の速い人と遅い人を交互にする。
・パスをする位置はに注意。
　　速い人→遅い人：パスエリア内でも後の方に。
　　遅い人→速い人：パスエリア内でも前の方に。
　こうすることで、速い人のスピードを生かせます。
・パスの練習は念入りに。
　相性を見極め、ミスが多い組み合わせは思い切って順番を替える。

お礼

ありがとうございます。
パスエリア内でのことは僕はしりませんでした。
これを参考にし絶対勝ちます。