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総合格闘家にウエイトトレーニングは必要ですか？
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こんにちわ☆ どちらとも言えないと思います。 パワーファイターなら必要だと思いますがサブミッションを狙うファイターには力よりも技術だと思います。 なので戦闘のスタイルによってことなるのではないでしょうか。
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- sqw-99
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一応、パワーは増加します。 足、腰、背筋の力を回転して腕に伝えますから、 瞬発力が違ってきます。 ベンチプレスで５０キロを持ち上げる力で殴られたら、一撃で壊れるかもしれません。 ボディーブローでも、凄い１撃になってしまいます。 但し、トレーニングをした場合で、ボディービルダーのような体格の話ではありません。 私もベンチプレスで５０キロ上がりますし、 これでスクワットも楽に行います。 でも、体格は貧弱で、普通の人とおんなじです。 あばらしっか見えてるしー。－－； 全く筋肉が付く気配もないしー。＾＾；
お礼
回答ありがとうです。 やはり背筋って重要なんですね。 ボクサーはそういえばあまりマッチョな人っていないですけど、あまり筋肉つけすぎると問題あるんですか ？やはり総合格闘家とか 使う筋肉は違うんでしょうね。
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お礼
回答ありがとうです＾＾ なるほど、持ち上げたりする技を使う人には必要かもですね。寝技系だとあまり筋肉あり過ぎると決まりづらいと聞きますよね。 ノゲイラなんかは 体見る限りはウエイトはさほどしてないようにみえますし