いわゆるうんこ座りが出来ません。しゃがむとどうしてもかかとが浮いてしまいます。
スポーツをやっているので足首が固いと怪我をしたり、フォームが悪くなったりといろいろ良くないと聞いています。スクワットもとても不安定で危険です。
しかし誰も足首を柔らかくする方法を知りません。
なんとかしゃがんでもかかとをつけるようになりたいんです。
ストレッチ方法、もしくは病院など、足首を柔らかくする方法をご存じの方、よろしくお願いします。
投稿日時 - 2005-06-29 19:25:59
うんこ座りですか。
中学生の頃、ヤンキーに憧れて座ってました。
何度もうんこ座りを続ければ自然と出来るようになります。
確かに初めはかかとが浮きます。
何度も座っていると自然に出来るようになります。
特に運動らしい運動はしないで出来ました。
何分、落第生の帰宅部だったもので。
参考までに。
投稿日時 - 2005-06-29 20:01:39
お礼
回答ありがとうございます。経験者の意見はとても心強いです。どのくらいで出来るようになりましたか？ いまもうんこ座りやりながらパソコン打ってます。
投稿日時 - 2005-06-29 21:27:43
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